A região de Murmansk é famosa pelo número de rios. Existem mais de 100 deles, grandes e pequenos. Todos eles pertencem a três bacias: os mares Báltico, Branco e Barents.
Características físicas
Foi estabelecido que a região de Murmansk era anteriormente completamente coberta por uma geleira, que, no processo de derretimento, "cortava" a terra e deixava arranhões profundos, que mais tarde se tornaram rios. São cerca de 110 mil lagos na região, que ocupam mais de 10 hectares. Existem 18.209 rios na região de Murmansk, alguns dos quais com mais de 100 quilômetros de extensão, e há aqueles que mal chegam a 100 metros. Mas o abastecimento de água da região não termina aí, há muita água nas camadas subterrâneas. Todos esses fatores proporcionam possibilidades praticamente ilimitadas de geração de energia elétrica.
Bacia do Mar de Barents
Este é um mar marginal no Oceano Ártico, banhando as costas da Federação Russa e da Noruega. A área total ocupada é de 1424 m². km, com profundidade de até 600 metros.
Rios que desaguam no Mar de Barents e atravessam o território da região de Murmansk:
| Nome | Comprimento, km | Descrição curta |
| Lotta | 235 | A comida do reservatório é principalmente neve, assentamento Svetly. |
| Rostos Orientais | 220 | Tem uma cachoeira no rio, vem salmão aqui. |
| Yokanga | 203 | Terceiro mais longo da região, o curso inferior é em forma de cânion, com cachoeiras. Está prevista a construção de uma usina hidrelétrica nessas águas. |
| Corvo | 155 | Forma uma baía que desagua no continente por 7 km. Existem 2 reservatórios neste rio da região de Murmansk. As margens do reservatório são ricas em reservas de jaspe. |
| Teriberka | 127 | Uma cascata de 2 UHEs foi criada no reservatório. |
| Nota | 120 | Correndo parcialmente no nordeste da Finlândia. Rio predominantemente plano com corredeiras íngremes. |
| Pechenega | 101 | Como resultado da mineração de metais pesados, o reservatório está fortemente poluído. |
| Faces Ocidentais | 101 | Há uma ponte sobre o rio (ferroviário e rodoviário) na rodovia Kola. Há muitas sepulturas dos tempos da Grande Guerra Patriótica nas margens, devido ao fato de que a linha de frente passou por aqui. |
| Tuloma | 64 | No rio Tuloma na região de Murmanskliga de madeira, de abril a junho existem 2 usinas hidrelétricas: Verkhnetulomskaya e Nizhnetulomskaya. |
Bacia do Mar Branco
Este é o mar interior da Federação Russa, na mitologia escandinava aparece como "Gandvik". Até o século XVII, tinha outros nomes - Northern, White Bay, Studenoe e Calm.
Principais rios nesta bacia:
| Nome | Comprimento, km | Descrição curta |
| Ponoi | 426 | Tem um nome diferente - "rio do cão", a deriva de gelo começa em maio. No século 18, os finlandeses tinham fundições de cobre nas margens. Foi aqui que se realizaram as primeiras escavações arqueológicas na Península de Kola. |
| Varzuga | 254 | O reservatório possui corredeiras, a maior é Padun, com 3 cachoeiras. O salmão vem aqui para desovar, e na margem fica a reserva Varzugsky, protegida ao nível da legislação. |
| Kovda | 233 | Há 3 HPPs no river. |
| Seta | 213 | A direção do canal é predominantemente sul, e o início da fonte fica na área pantanosa. |
| Umba | 123 | A nascente está localizada na saída do Umbozero, daí o nome do rio. As margens do reservatório são rochosas e arborizadas. |
| Chapoma | 113 | Nos bancos existe apenas 1 liquidação com o mesmo nome. O turismo de pesca é desenvolvido no rio. |
| Branco | 24 | O Rio Belaya na região de Murmansk está fortemente exposto ao impacto antropogênico. Nas margens existem inúmeras plantas de mineração e processamento e outras instalações industriais. Durante a construção de tanques de sedimentação de nefelina, o canal foi alterado, como resultado do qual o rio recebe águas poluídas dos rios Zhemchuzhnaya e Takhtaryok. A cor característica do rio é cinza claro e nublado. |
Bacia do Mar Báltico
O Mar Báltico ou Varangian está no interior, lavando parcialmente as costas da Europa Oriental e Ocidental.
Existem apenas 12 rios na região de Murmansk da bacia do Báltico, alguns deles:
| Nome | Comprimento, km | Descrição curta |
| Nurmiyoki | 34 | O rio nasce a uma altitude de 357 metros acima do nível do mar. |
| Kuolaiki | 58 | Atravessa o território da Rússia e Finlândia. |
| Tennieoki | 73 | A fonte está em uma área pantanosa, na fronteira entre a Federação Russa e a Finlândia. |
Lagos
Rios e lagos da região de Murmansk sãona verdade, propriedade da região. São mais de 100 mil lagos de origem natural, além de 20 reservatórios artificiais.
O maior lago natural é o Imandra. Sua área é de 876 m². km. A profundidade média é de 16 metros, localizada a uma altitude de 127 metros acima do nível do mar. Existem cerca de 140 ilhas aqui, a maior é Erm, com uma área de 26 m². km.
O reservatório possui mais de 20 afluentes. O lago deságua no rio Neva. Existem muitos assentamentos nas margens e a pesca é desenvolvida aqui. Todos os anos, uma corrida tradicional de supermaratona sob velas de inverno é realizada no lago gelado em abril. A extensão da rota aquática é de 100 quilômetros.
O lago mais profundo da unidade administrativa, Umbozero - 115 metros. A área total da superfície da água é de 422 m². km. Este reservatório fica na Península de Kola, com várias ilhas (Sarvansky, Moroshkin, Elovy e Bolshoy). O lago deságua no rio Umbra.
Popônimos da região
Em qualquer área, os topônimos refletem a história do povoamento do território. Os Saami, Komi-Izhma e Nenets viviam anteriormente na região de Murmansk. Sob sua influência, os nomes dos rios da região de Murmansk foram formados. Naturalmente, com o tempo, os nomes sami começaram a ser substituídos pelos eslavos e pomeranos, quando os russos aqui chegaram, nos séculos XII-XIX.
Como regra, os nomes dos reservatórios e assentamentos na região de Murmansk consistem em uma combinação de palavras pomeranas e sami. A primeira parte da palavra é o chamado nome puro, que foi selecionado de acordo como nome de um animal ou peixe que vive nas proximidades, e a segunda parte é um esclarecimento se é um rio, um riacho ou uma montanha. Por exemplo, "varench" é Sami e "varaka" é Pomeranian. O prefixo "-yok" foi adicionado aos nomes dos rios - que significa rio ou "-uai" - um riacho. Por exemplo, o Rio Poachyok traduz literalmente como o Rio Deer.
