Deixe-me convidá-lo para uma jornada. Não é simples, mas esportivo! Será um evento emocionante e emocionante. E o prazer recebido disso será duplo - treino emocionante e alegria das primeiras conquistas. E Alexei Vasilenko será o guia no cruzeiro fitness.
Depois de conhecer Alexei à revelia, contando seus prêmios e regalias, você começa a pensar que ele é um semideus e não condescende em se comunicar com meros mortais. No entanto, na primeira reunião com Alexei Vasilenko, a impressão dessa pessoa muda completamente. Charmoso e divertido, simples e acessível - é assim que você pode caracterizar este famoso treinador de fitness na Rússia.
E ele corajosamente confessa ter violado o principal mandamento do esporte e estilo de vida saudável sobre a proibição de alimentos após as 18h00. E ele explica isso com simples desejos humanos. E nenhuma doença estelar. Alexey Vasilenko não se considera uma estrela ou um super-guru. E ele compartilha o segredo do sucesso e maestria - fazer seu trabalho 100%! Mas, vamos começar pelo fogão, ou as primeiras coisas primeiro.
Aleksey Vasilenko: infância
A pequena Lesha cresceu em uma família de professores. Seu pai recebeuprofessor e ensinou química para estudantes toda a sua vida. E sua mãe trabalhava como engenheira no Instituto de Projeto e Instalação de Fiação Elétrica.
Alexei Vasilenko estava em boas condições na escola - quatros e cincos ostentou em seu diário. Ele adorava ler, desenhar e desenhar. Seus escritos foram lidos por professores-filólogos. No ensino médio, escolhi um perfil físico e matemático para mim. Mas eu não gostava das aulas de educação física. Em muitas entrevistas, Alexei admite rindo que estava procurando um certificado de isenção de esportes escolares para toda a duração de seus estudos.
Sonhos e inclinações
O primeiro sonho é se tornar um motorista de bonde! Trilhos e ferrovias, mesmo de brinquedo, ainda inspiram admiração em Alexei Vasilenko. Quando criança, ele podia brincar por horas com uma locomotiva de metal que se movia sobre trilhos, com um conjunto de estações, flechas e outros apetrechos. Foi a locomotiva a vapor que levou o menino ao reino dos sonhos. E mesmo adulto, Alex congela na frente das janelas com este brinquedo.
Outro hobby da colegial Lesha era a música. Ele canta lindamente, estuda piano em uma escola de música, canta em um coral e vai a um clube de dança. É neste momento que aparecem os primeiros sonhos de glória.
A escola ajudou a perceber suas inclinações criativas. Alexey Vasilenko lidera todos os eventos culturais e de entretenimento da escola. Ele organiza tudo, desde uma discoteca legal até as luzes da escola.
Ensino Superior
Aleksey é um engenheiro-programador de sistemas automatizados por educação. Estudou na Academia Estadual de Belgorodmateriais de construção. É verdade que a única habilidade usada por um preparador físico, adquirida durante seus estudos, é a capacidade de digitar sem olhar para o teclado com todos os dez dedos. Caso contrário, a profissão em que Vasilenko alcançou o sucesso não tem nada a ver com seus estudos.
Trabalho
O trabalho profissional de Alexey Vasilenko é distribuído uniformemente em duas direções:
- Treinador.
- Professor.
A maneira mais fácil de falar sobre o trabalho de Vasilenko é na forma de uma tabela:
| Coaching (grupo e individual) | World Class Fitness Club (empresa líder do setor de fitness) |
| Trabalho de ensino | Federação de Aeróbica Fitness da Rússia (universidade que oferece a melhor educação esportiva do país) |
| Treinador mestre de nível nacional em fit-bo, bodyART, deepwork, seminários e webinars | Junto com o Fitness Lab |
Aleksey não gosta de discutir números de renda, ele responde de forma simplificada que tem o suficiente. E o mais importante, o que você ama traz renda!
A rotina diária do guru fitness depende do horário das aulas, que, além das aulas individuais e em grupo, inclui seminários e viagens de trabalho frequentes.
Por que fit-bo
Fit-bo com Alexey Vasilenko é sempre emocionante, divertido e eficaz. O treinador recebe apenas feedback positivo. Chegar às aulasMuitas pessoas sonham com Alexei Vasilenko, mas por que ele escolheu essa direção? O próprio Alexey admite que entrou na indústria do fitness com uma rica experiência de vida e fez uma escolha consciente.
E tudo começou com a dança. Alexei dançou de tudo, de valsa a hip-hop. Mas um dia chegou à conclusão de que as aulas de dança são um evento exclusivamente em grupo, além disso, existem apenas alguns prims como Maya Plisetskaya, e ser o quinto cisne na sétima fila não é atraente.
Estude, estude e estude novamente
E Vasilenko se matricula em cursos de aeróbica - clássica e step, alongamento e Pilates. Novas habilidades se transformaram em um hobby e depois em uma profissão. Hoje Alexey Vasilenko ostenta:
1. Curso concluído em:
- EuroEducation.
- Pessoas – Em – Movimento.
2. Participação em convenções internacionais:
- Fitness-Express.
- Interesporte.
- Classe Mundial.
- IslandFit.
3. Chegando à final das competições:
- Rookie of Russia 2006.
- Newcomer International 2008.
Os empregos mudaram, um clube de prestígio substituiu outro, mas uma coisa permaneceu in alterada - o desejo de auto-aperfeiçoamento.
Ao mesmo tempo que sua carreira esportiva, começou o caminho para a glória. E ela, como você sabe, corre pela televisão. A primeira experiência fit-bo com Alexey Vasilenko foi inesperada para ele. A televisão ajudou Alexeidescontrair, lidar com os medos das crianças e aprender, nas suas palavras, "a falar em movimento". Essas novas habilidades o ajudaram a trabalhar em convenções, improvisações em treinamento e facilitaram a comunicação com estranhos.
Oh sim, claro - um sonho de infância se tornou realidade, e Alexei Vasilenko se tornou uma estrela da TV. É verdade que, ao encontrar uma alegre e bem-humorada Lesha no metrô com uma mochila pronta, nem todos podem acreditar que estão vendo um merecido ônibus na frente deles.
Tai-bo com Alexei Vasilenko
Não é nenhum segredo que Shaquille O'Neal e Pamela Anderson são fãs de tai-bo. O ritmo acelerado do treinamento permite manter a juventude e a sexualidade mesmo para quem está bem atrasado…
Tai-bo com Alexei Vasilenko não só aumenta os músculos, mas também fortalece o espírito. No treinamento, não há lugar para pensamentos desnecessários, porque a cada segundo você tem que pensar no que está fazendo e como se sente.
Vai levar dois ou três meses, e você vai adorar o fitball. Alexey Vasilenko garante isso. Você correrá para a academia para deixar todos os problemas e irritantes do lado de fora da porta da academia. E o novo corpo será motivo de orgulho e inveja dos outros.
O principal é não esquecer:
- Sistemática. Faça um cronograma de aulas e cumpra-o rigorosamente: até não quero, até não posso. Então o sucesso é inevitável.
- Repetição. É a chave para o sucesso. Repita os exercícios em seu tempo livre logo após acordar e antes de dormir.
- Precisão. Compare seu desempenho no exercício com a forma como o treinador o faz. Melhor desempenhoeles são mais lentos e menores, mas claros e corretos.
- Metódico. Tendo dominado exercícios simples e trazendo sua implementação para o automatismo, você pode passar para os mais complexos. Mas não vice-versa.
As aulas de Tai-bo com Alexei Vasilenko são indicadas para pessoas decididas e com grande força de vontade que buscam o autoaperfeiçoamento.
Comentários e opiniões
Os comentários sobre as aulas com Vasilenko são repletos de alegria e gratidão. Apesar dos treinos exaustivos, todos notam uma onda de força mental e física.
Os clientes caracterizam o treinamento de tai-bo com Alexey Vasilenko como eficaz, divertido e seguro!
Os trabalhadores de escritório aconselham contadores e gerentes que "se queimam no trabalho", esse treinamento, comparando-os com um sopro de umidade vivificante. Apenas esportes e Aleksey Vasilenko podem salvar tais "profissões sedentárias"!
Muitos dizem que fit-bo com Alexei é semelhante a uma droga. Uma aula perdida e a retirada começa. O treino já começa a fazer f alta a nível físico!
Tudo isso porque o próprio Alexei Vasilenko é apaixonado por seu trabalho. Comunicação sem fim com novas pessoas, voos, convenções, auto-aperfeiçoamento e trabalho com clientes. Tudo isso não deixa Alexei ficar entediado, e ele não deixa ninguém ficar entediado em seu treinamento.
Alexey não gosta de falar sobre sua vida pessoal. Responde evasivamente que, para o deleite dos jovens fãs, ainda não é casado. Mas você não deve contar com o favor dele. Seu coraçãoocupado. Até agora…
E no final, gostaria de passar o conselho do treinador. E não diz respeito apenas ao esporte, mas à vida em geral. De acordo com Alexei, você não deve procurar desculpas na forma de idade, dinheiro ou uma situação difícil. Tudo isso não mudará até que a própria pessoa comece a mudar. É melhor se arrepender de ter feito a coisa errada do que não fazer nada!
