Paradoxalmente, começamos a envelhecer desde o momento em que nascemos. Primeiro, chamamos esse processo de crescimento, depois - maturação. O conceito de idade está associado a períodos da vida humana. E agora chega o momento em que percebemos que a velhice já está muito próxima. O primeiro impulso é a resistência, um desejo irreprimível de interromper esse processo. Mesmo percebendo a inevitabilidade da velhice, as pessoas ainda procuram febrilmente uma cura mágica para ela.
Um homem sábio disse: "Não vamos encurtar nossas vidas primeiro, e só então começar a procurar como prolongá-la." Foi essa regra que guiou os curandeiros do Oriente em seu trabalho. As pessoas não têm a oportunidade de não envelhecer, mas podem envelhecer lindamente. Afinal, idade avançada não significa idade decrépita.
Cientistas-gerontologistas afirmam que a senilidade e as doenças relacionadas à idade não foram incluídas no programa de envelhecimento. E se uma pessoa vivesse de acordo com as leis da natureza, ela viveriaaté duzentos anos. Ao mesmo tempo, uma pessoa idosa pode desempenhar suas funções principais como de costume. É assim que é na natureza. Os animais até a morte são capazes de se alimentar e reproduzir descendentes, além disso, sua aparência não está sujeita a deformidades senis.
Por que está errado conosco?
A ciência identificou dois tipos de envelhecimento: fisiológico e patológico. O primeiro tipo foi descrito acima. Mas o envelhecimento patológico é causado por doenças - que vemos por aí. Mas você pode lutar contra isso! Uma pessoa não tem ideia da reserva oculta que ela tem. Em princípio, não conhecemos nosso corpo e o m altratamos, pelo que pagamos com decrepitude e morte prematura.
Três fatores afetam a taxa de envelhecimento:
1. Genes humanos. Recebemos informações de nossos ancestrais
2. condições sociais. O nível de desenvolvimento da sociedade afeta muito a expectativa de vida. Em países com alto nível de desenvolvimento, o estilo de vida dos idosos é praticamente igual ao das pessoas de meia-idade. A velhice não é um obstáculo para um estilo de vida ativo. Pelo contrário, esta é uma oportunidade de fazer coisas para as quais você não tinha tempo antes. É hora de fazer o que você quer! Você pode viajar, assistir a shows, exposições, aprender um novo ofício, etc.
3. O estilo de vida de cada um de nós. Este fator, embora seja o último da lista, está longe de ser o último em sua importância. As pessoas que comem bem, são ativas, alegres e alegres parecem melhores e vivem mais.o resto.
Claro, não se pode ignorar completamente o fator genético. Mas basicamente o potencial em nós é quase o mesmo. E o resto tem o que merece.
O envelhecimento precoce é causado por maus hábitos e inclinações: comer demais (excesso de peso), junk food (níveis elevados de colesterol no sangue), beber álcool, fumar, etc. Se os excluirmos de nossas vidas, então o processo de envelhecimento prosseguirá de acordo com um determinado programa, e encontraremos a velhice sem ataques cardíacos, sem doenças dos órgãos do movimento, sem demência senil.
Graças aos métodos modernos que permitem determinar a idade biológica de vários órgãos humanos, foi revelado que as doenças senis se tornaram muito “mais jovens”. Em primeiro lugar, isso se aplica ao sistema cardiovascular. Muitas vezes as pessoas de quarenta anos têm o coração de um homem de setenta anos. Tal é a retribuição pelo ritmo frenético da vida moderna, por estar em constante tensão e estresse.
A velhice não é um diagnóstico nem uma doença. Se você quer se manter ativo por muito tempo, analise sua vida. Livre-se de maus hábitos que destroem seu corpo. Faça exercícios físicos que não apenas fortalecerão seu corpo, mas também temperarão seu espírito.
