Por que é tão importante para muitas pessoas perder peso? Geralmente há vários motivos. Esta é uma aparência atraente - o desejo de ter um corpo bonito, agradar a si mesmo e aos outros. O excesso de peso torna difícil levar um estilo de vida ativo. Além disso, os problemas de saúde geralmente começam.
Mudança é sempre difícil de fazer. E quando o modo de vida habitual é ameaçado, a missão torna-se quase impossível. Portanto, cada pessoa que embarca no caminho da transformação precisa de motivação constante. E não há melhor incentivo do que ver com os próprios olhos alguém que conseguiu se superar, se organizar e perder aqueles quilinhos a mais. E se também for uma celebridade…
Milhares de pessoas todos os dias olham para as estrelas que perderam peso. Por sua vez, as pessoas públicas voluntariamente compartilham informações sobre como conseguiram lidar com esse problema. Eles ficam felizes em dizer quais sistemas alimentaresusado, quais esportes eles praticavam e quanto tempo todo o processo acabou levando.
Oferecemos as 13 principais estrelas da perda de peso com fotos de antes e depois.
1. Jessica Simpson
No topo da lista de estrelas que perderam peso está uma popular cantora e atriz americana. Ela atua ativamente em filmes e comerciais, apresenta programas de TV e programas de entretenimento. Além disso, a estrela tenta desenhar sapatos femininos e está trabalhando na criação de sua própria linha de cosméticos e perfumes.
Jessica é baixinha e sempre foi magra e frágil. Mas após o nascimento dos filhos, ela se recuperou muito. Problemas na vida familiar e o divórcio que se seguiu apenas agravaram a situação. A menina começou a se sentir deprimida e seu peso começou a crescer em um ritmo catastrófico.
Mas o cantor conseguiu lidar com a situação. Isso foi facilitado por um novo relacionamento amoroso. Em apenas seis meses, bem a tempo de seu próximo casamento, Jessica se despediu de seus quilos. A estrela perdeu 30 kg.
Jessica estava feliz. Ela generosamente compartilhou suas fotos e contou como conseguiu alcançar tal resultado. Sem milagres, pílulas, operações. Treino ativo de máquina quatro vezes por semana e dieta rigorosa.
Ela pratica muito esporte e come pouco - esse é o segredo. Mas os fãs estão preocupados novamente. Na foto em um maiô, que Jessica postou online, sua figura parece uma levantadora de peso.
Agora Jessica Simpson pesa 42 quilos.
2. Jennifer Hudson
FamosoCantora e atriz americana, e agora também modelo! Sim, sim, isso mesmo!
Jennifer sempre foi gordinha. Mas isso não a incomodou nem um pouco. A beldade de pele escura teve grande sucesso com o sexo oposto. Mas quando a garota se apaixonou (dizem que a atriz e seu futuro marido se apaixonaram à primeira vista), ela decidiu firmemente perder peso.
Após o nascimento do filho, a estrela passou a praticar esportes: bicicleta ergométrica, basquete, corrida, boxe. Ela também revisou seriamente sua dieta: removeu alimentos gordurosos, fritos e doces do cardápio diário. Depois de alguns meses, Jennifer conseguiu se livrar de 36 kg.
A cantora estava feliz e não escondeu sua alegria de ninguém. Quando perguntada sobre o que mudou em sua vida depois de perder peso, ela afirmou com orgulho que a transformação a ajudou a se tornar um modelo para as pessoas. Se antes ela era chamada de “Jennifer gorda”, agora a estrela é imitada e eles querem ser como ela.
Há quem não acredite que a própria Jennifer emagreceu. Diz-se que ela fez uma cirurgia plástica. Ao que o cantor responde que todo mundo pode emagrecer sem cirurgia, basta querer de verdade. Uma dieta equilibrada e exercícios ajudam qualquer pessoa a se livrar dos quilos extras.
Agora Jennifer está aprendendo uma nova profissão. Ela tenta a sorte no design de moda.
3. Jonah Hill
Ator, produtor e roteirista popular. Ele sempre foi fascinado pela criatividade. Mesmo nos anos de estudo, John escreveu peças e as tocou ele mesmo. Ao mesmo tempo, ele foi um grande sucesso.
Era uma vez para um papelo ator perdeu 15 kg. Mas decidi não parar por aí e continuei a transformar meu corpo. Dizem que no total John perdeu 50 kg. E agora muitos fãs não reconhecem seu ídolo. Em vez de um homem gordo grande e bem-humorado, eles têm um corpo bonito e atlético à sua frente.
4. John Goodman
Ator, produtor americano. Ele estrelou comerciais, trabalhou em festas infantis, participou de musicais.
Agora dedica muito tempo ao cinema, dublando desenhos animados. Com a idade (o ator já tem mais de sessenta anos), John sentiu que o excesso de peso o impedia de trabalhar plenamente. É uma piada - 180 kg. Então, aos 62 anos, decidiu-se perder peso.
Esportes, alimentação adequada, sem álcool e doces. E deu tudo certo! O ator emagreceu 45 kg. Então ele se recuperou novamente e voltou a fazer dieta. John agora pesa 130 kg.
5. Kirstie Alley
Famosa atriz americana. Trabalhou em design de interiores. Ela gosta de Cientologia, é seguidora de Hubbard.
Quando Ellie tinha 51 anos, ela começou a ganhar peso rapidamente. Tive que procurar a ajuda de um nutricionista. Depois de trabalhar em si mesma, a estrela perdeu 66 kg. Infelizmente, Kirsty deixou de seguir as recomendações e logo ganhou 38 kg.
Agora a atriz obedece aos médicos, segue os princípios da alimentação adequada e as prescrições de sua nutricionista. Aos 67 anos, Kirsty está com peso normal, ativa e com ótima aparência.
A atriz adora animais. Chinchilas e lêmures vivem em sua casa, desdepor quem ela é louca e até mesmo em seu testamento deixou pedidos na conta deles.
Mas algo que todos gostamos de estrangeiros. Compartilhar de bom grado suas conquistas no campo da perda de peso e fotos antes e depois de estrelas russas mais magras.
6. Polina Gagarina
Cantora, atriz e modelo russa. Ela passou a infância na Grécia, onde sua mãe (uma dançarina profissional) trabalhava sob contrato. Vencedor do projeto Star Factory 2.
Depois que a cantora teve um bebê, ela se recuperou rápida e fortemente. Polina reclamou que tinha um apetite muito forte, mas ao mesmo tempo não conseguia o suficiente.
Mas a estrela não desistiu! Ela revisou o sistema alimentar. Grande esforço físico enquanto estudava na Escola de Teatro de Arte de Moscou era muito bem-vindo. Dança e esgrima, movimento de palco não é pior do que o ginásio lidou com o excesso de peso.
Admire a foto de uma estrela mais fina - menos 40 kg. É impressionante! Fotos do antes e depois no estúdio, por favor.
7. Tatiana Arno
Apresentador de TV russo, jornalista. Funciona com sucesso em programas de televisão e rádio populares.
Dizem que uma vez entre Tatyana Arno e Ksenia Sobchak houve uma pequena disputa. Ksenia observou que Tatiana é muito curvilínea. Ao qual Arno prometeu perder 10 kg em apenas um mês.
Uma dieta muito rigorosa, atividade física, uma droga especial que potencializa o efeito da dieta, e… a estrela emagreceu!
8. DanaBorisova
Famosa apresentadora de TV russa. Trabalhou como locutor. Fotografado para a revista Playboy. Liderou vários programas para jovens.
Por alguma razão desconhecida, Dana de repente ganhou peso, adicionando até 15 kg. Por que isso aconteceu, a imprensa não foi informada. Diferentes versões foram apresentadas (doença, gravidez), mas o segredo permaneceu sem solução.
A imprensa amarela colocou a estrela em primeiro lugar no ranking das estrelas russas mais gordas. Com isso, todos se acalmaram. Mas não a própria Dana. Este título não combinava com ela.
Ter um corpo bonito e aparência atraente para o público não é um capricho, mas uma necessidade profissional. A estrela do apresentador de TV consertou tudo muito rapidamente e não sobrou nada de 15 quilos extras. O que você pode fazer, o trabalho é ser bonito!
9. Anfisa Chekhova
Apresentador de rádio e TV russo, atua em filmes, atua no teatro, canta. Posiciona-se como apresentadora de programas sexuais na televisão.
O nascimento de uma criança foi um evento muito esperado e feliz na vida de uma estrela. Isso só durante a gravidez, a figura da Anfisa sofreu um pouco. No entanto, ela não tolerou isso e imediatamente cuidou de sua aparência.
Em seis meses, a estrela russa mais sexy perdeu 15 kg e começou a parecer melhor do que antes da gravidez. A Anfisa fica feliz em contar como conseguiu isso. Ela afirma que a nutrição adequada e a ioga ajudaram.
Se é ou não é desconhecido, mas parece uma estrelaalucinante.
10. Nastya Kamensky
Continua a lista de estrelas que perderam peso, outro brilhante representante da estrela Olympus Nastya Kamensky. Cantora, atriz e apresentadora de TV ucraniana. Nastya estuda canto, piano e balé desde a infância. Por muito tempo morou na França e na Itália, participando de um programa de intercâmbio familiar para crianças. Os pais de Nastya acreditavam que assim ela poderia aprender línguas estrangeiras.
Nastya sempre foi dona de formas sedutoras. Há alguns anos, ela se recuperou para 80 kg. A imprensa imediatamente anunciou sua gravidez. A própria cantora reagiu a isso com humor e disse a todos que uma vida agitada em turnê não permite comer normalmente e monitorar a qualidade da comida. Mas ela tem uma dieta secreta maravilhosa. Em breve ela vai se livrar de quilos extras e centímetros na cintura.
Estrela conseguiu. E agora ela está três tamanhos menor do que antes. Nastya está ótima e orgulhosamente ostenta o título de mulher mais bonita da Ucrânia.
11. Olga Kartunkova
Atriz russa, capitã da equipe KVN "Cidade de Pyatigorsk". Tem um senso de humor incrível. Vivaz, ousada, quando criança participou de brigas com seus pares mais de uma vez. A própria ex-garota do KVN disse secretamente que uma vez ela foi registrada no quarto das crianças da polícia. Hooligan, em uma palavra.
Com seu caráter groovy, disposição alegre e humor cintilante, a garota sempre atrai as pessoas e é a alma de qualquer empresa. Atriznunca f altou fãs.
Olga afirma que sua aparência colorida não a incomoda em nada. Não percebia seu peso (150 kg) como obstáculo nem no trabalho nem na vida pessoal. Assim foi. Mas um dia a menina teve uma lesão na perna. O tratamento e especialmente a recuperação foram muito difíceis e demorados. Tudo por causa dos malfadados quilos extras.
Então Olga decidiu se despedir deles. Uma alimentação balanceada, natação e muita vontade de emagrecer ajudaram a atriz a perder 60 kg em 1 ano.
Olhe para a estrela russa mais magra antes e depois. Impressionante, não é?
12. Irina Pegova
A próxima de uma série de estrelas mais magras Irina Pegova, atriz russa de teatro e cinema, Artista Homenageada da Federação Russa. O pai de Irina é um atleta famoso. Os pais queriam que sua filha seguisse os passos de seu pai. Quando criança, a menina experimentou diferentes esportes. Também havia violino, vocais e o sonho de se tornar um cantor.
A atriz é propensa à plenitude e está constantemente lutando contra o excesso de peso. Ela é categoricamente contra dietas rigorosas debilitantes. Afirma que o principal é a atividade física. As calorias que você come precisam ser desperdiçadas. Comprimidos e operações - não! Educação física e vida ativa - sim!
E Irina não recomenda beber muito chá e café. Afinal, sempre haverá a tentação de comer um doce extra ou um bolo delicioso junto com uma xícara de bebida quente. A própria Pegova bebe apenas água limpa e, às vezes, sucos naturais.
Olhe para a foto de uma estrela russa mais magra, e vocêvocê verá que a receita dela para a harmonia funciona. Afinal, Irina parece muito bem.
13. Sergei Zhukov
Entre as estrelas russas que perderam peso, também estão os homens. Sergey Zhukov é cantor, músico, empresário, produtor. Quando criança, Sergei estava envolvido em esportes e música. A música venceu. Estudei medíocre, porque a música me levou o tempo todo. Trabalhou como locutor de rádio.
Com a idade, o artista começou a melhorar. Sergey decidiu cuidar de sua aparência e saúde. Ele recorreu a nutricionistas, que escolheram um sistema de nutrição individual para o homem, visando a perda de peso lenta. O cantor emagreceu 10kg e está muito satisfeito consigo mesmo.
Sergey diz que o processo de perda de peso é lento, mas fácil. Ele gosta de perder peso gradualmente, sem dietas rigorosas e dolorosas. Ele não vai parar no resultado alcançado.
Esta é a lista de estrelas estrangeiras e russas que perderam peso. Veja suas fotos antes e depois de perder peso. Esta é uma demonstração clara de que é possível se livrar do excesso de peso! Claro, esse processo é bastante complicado, exigindo força de vontade e perseverança. Mas, como dizem, haveria um desejo.
Esperamos tê-lo convencido de que apenas uma alimentação adequada, exercícios e uma atitude positiva podem mudar tanto a aparência quanto a própria vida.
Olhe, inspire-se e emagreça pela saúde, beleza e bom humor!
