No frio e na geada, na chuva e no vento frio, essas pessoas vão para o rio ou lago. Mergulhando de cabeça em um lago semicongelado, eles ainda sorriem, demonstrando com toda a sua aparência que sentem um tremendo prazer com a água gelada. Quem são essas pessoas extremas? Adeptos de um estilo de vida saudável ou lunáticos notórios?
Morsas. Quem são eles?
São pessoas que gostam de nadar em água fria. Eles acreditam que ao agir sobre o corpo, torna-o mais forte e resistente. Os médicos confirmam que essa maneira de passar o tempo de lazer não apenas fortalece o sistema imunológico, mas também melhora a termorregulação, o metabolismo e a circulação sanguínea. Há uma poderosa liberação de adrenalina, a produção de calor endógeno começa.
Que tipo de pessoas são chamadas de morsas? Claro, valente e corajoso, com uma vontade de ferro e firmeza de caráter. Pense como é difícil no frio intenso decidir pular em um rio frio quando um sofá confortável espera em casa ecapa de lã. Mas as morsas não se importam com hesitações e dúvidas. Eles dão um pulo correndo na lagoa e garantem que estão realmente felizes em passar o tempo dessa maneira.
Por que as pessoas são chamadas de morsas? Esta é uma analogia com um mamífero marinho que é capaz de passar longos períodos de tempo em um mar gelado. As pessoas de morsa nem sempre são fisicamente fortes e animadas. Segundo eles, o principal nesta lição não é um físico, mas uma atitude positiva e autoconfiança.
Como se tornar uma morsa?
A primeira coisa a fazer é consultar um médico. Só ele pode dar um veredicto: sente-se em casa diante do monitor do computador ou parta para uma aventura de tirar o fôlego. Que tipo de pessoas são chamadas de morsas? E aqueles que estão se preparando gradualmente para uma aventura, e aqueles que estão completamente imersos na água pela primeira vez. Qual método você escolhe depende de sua aptidão física e mental. O principal é não esquecer de se aquecer antes de mergulhar: faça exercícios, corra e pule.
É melhor nadar nu. O tecido sintético de um maiô congela instantaneamente no frio e resfria o corpo. Se você é iniciante, a duração da sua permanência no buraco não deve exceder 5 minutos. Então você pode aumentar o período de banho - até um máximo de 20 minutos. Após o procedimento, saia da água e seque-se com uma toalha, coloque roupas quentes. Não fique parado - continue em movimento. E não se esqueça do chá quente.
Se lhe perguntarem o que você encontra nesta atividade, conte-nos sobre os aspectos positivos da natação de inverno. E explicar que tipo de pessoassão chamados de morsas. São aqueles que preferem um estilo de vida saudável e gostam de se cobrar com uma parcela de esportes radicais.
Contra-indicações e recomendações
Que tipo de pessoas são chamadas de morsas? Aqueles que se banham em água gelada de outubro a abril, com especial destaque para a Epifania, feriado em que há muito se costuma mergulhar no buraco. Para realizar esses procedimentos de água, é necessário excluir várias doenças em si mesmo, que se tornarão um obstáculo para a natação no inverno. Estas são insuficiência renal, nefrite, pneumonia, bronquite, doença genital, hipertensão, doença cardíaca coronária e intolerância congênita ao frio.
Respondendo às perguntas dos curiosos sobre os benefícios desse endurecimento, explique que tipo de pessoas são chamadas de morsas. Aqueles que querem se livrar de problemas de saúde. Afinal, os médicos dizem que o banho de gelo é recomendado para pacientes propensos a resfriados e gripes, asma, enxaquecas, problemas de pele e musculoesqueléticos. Eles também beneficiarão as mulheres que sofrem de menopausa.
Agora você sabe exatamente que tipo de pessoas são chamadas de morsas. Você também pode querer se juntar à comunidade deles. Se um rio gelado te assusta, você pode escolher uma alternativa para nadar no inverno: um banho de contraste, molhar com água fria, nadar em um rio de montanha no verão ou andar descalço no orvalho. Seja saudável!
