Pavel Sebastyanovich. O que é uma dieta de alimentos crus?

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Última modificação: 2024-02-12 12:00

A partir do artigo o leitor conhecerá a biografia de Pavel Sebastyanovich. Ele também aprende os perigos de uma dieta de alimentos crus.

Pavel Sebastyanovich é um distribuidor da dieta de alimentos crus, bem como uma personalidade bem conhecida entre as pessoas interessadas em questões nutricionais.

Como a jornada começou

A história de Pavel Sebastyanovich começou a partir do momento em que sua dieta era tradicional, como a de todas as pessoas. Com o tempo, ele começou a ganhar peso, o que levou a uma deterioração de sua saúde.

Destinado a melhorar sua saúde, Pavel tentou várias dietas e formas equilibradas de alimentação, mas acabou sendo uma perda de tempo, e essas dietas não deram nenhum resultado. Pavel não desistiu e continuou a se mover em direção ao seu objetivo, ele começou a ler vários livros sobre nutrição e digestão humana.

Com o tempo, estudando essa literatura, descobriu que para o corpo humanoVegetais e frutas crus são considerados os alimentos mais saudáveis. Tendo melhorado sua saúde com este método, Pavel Sebastyanovich não parou por aí. Ele continuou a ler vários livros e artigos sobre nutrição humana. Depois de estudar muito material, ele escreveu um livro e começou a viajar pelas cidades, dando várias palestras, e até criou seu próprio canal no YouTube.

Livro de Pavel Sebastyanovich

“Um novo livro sobre alimentos crus, ou por que as vacas são predadoras” este livro foi publicado em 2013. É uma coleção que contém as descobertas pessoais do autor sobre nutrição humana.

O título do livro se justifica pelo fato de apresentar pesquisas, que, por sua vez, confirmam que a vaca é considerada um animal carnívoro. Mas isso não deve ser tomado muito literalmente. Esta conclusão é baseada na forma como eles são alimentados. Claro, todos nós sabemos que este é um animal gentil que come grama o dia todo. Eles têm um estômago com várias câmaras. O que, por sua vez, sugere que o alimento seja armazenado primeiro em um dos departamentos a alta temperatura e, em seguida, o alimento, saturado de microrganismos resultantes da fermentação, seja digerido pelo animal.

O que é uma dieta de alimentos crus?

Comida crua é um sistema alimentar que inclui a rejeição de qualquer alimento que tenha sido submetido a tratamento térmico: fervura, fritura, congelamento, etc. As pessoas que mudaram para este sistema alimentar comem apenas alimentos secos ao sol. Eles usam cereais apenas na forma de brotosgrãos. Os defensores da dieta de alimentos crus explicam o significado de tal sistema pelo fato de que o valor nutricional dos produtos é preservado dessa maneira.

Tipos de dieta de alimentos crus:

• Um onívoro é uma pessoa que come absolutamente todos os alimentos crus.
• Vegetariano - a lista de alimentos inclui leite e ovos, mas exclui absolutamente todos os tipos de carne.
• Vegan - uma pessoa que come apenas alimentos vegetais.
• Carnívoros - essas pessoas comem principalmente carne crua e frutos do mar no mínimo.
• Fructorian - comer apenas frutas e alguns vegetais.

Dano de uma dieta de alimentos crus

No corpo humano, a quantidade de homocisteína aumenta, o que, por sua vez, leva a doenças vasculares e cardíacas.

Aparece a f alta de massa óssea e deficiência de vitamina B12.

Existência de toxinas em alguns alimentos.

Diminuição da produção de testosterona em homens.

Benefícios de uma dieta de alimentos crus

As vitaminas A e E são destruídas durante o cozimento.

Aquecer alimentos destrói proteínas saudáveis.

Substâncias nutricionais quando aquecidas podem causar reações químicas que, por sua vez, afetam negativamente o corpo humano.