O que são questões existenciais?

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Última modificação: 2024-02-12 11:52

Todo mundo já experimentou ansiedade pelo menos uma vez na vida. Absolutamente todos são atormentados por eternas questões existenciais. O que é isso? Medo da eternidade, causado por pensamentos tristes sobre a perecibilidade do ser, medo da morte prematura… Todos estão sujeitos a esses sofrimentos: alguém mais e alguém menos. A maior parte dessas experiências, segundo especialistas (psicólogos e psicoterapeutas), vai para pessoas acostumadas a ceder às dificuldades da vida, que não foram ensinadas a defender seus direitos e expressar emoções. Esta categoria inclui órfãos ou aqueles que foram deixados sem os pais mais cedo.

A Essência do Existencialismo

Alguém ganha o significado de ser acreditando na existência de Deus. Alguém encontra outro meio de ir além dos pensamentos e fatores limitantes. Uma forma de aliviar o sofrimento humano é a psicoterapia.

As questões existenciais, segundo os praticantes da psicoterapia, existem para que, estando a sós com seu problema, a pessoa pense: “Como posso me ajudar?”. Para que, tentando encontrar respostas, o indivíduo busque meios eencontrou formas de dar sentido à sua vida: dedicou-se à criatividade, cuidou dos outros, dedicou-se à luta pelo que considera importante, aprendeu a amar e ser amado.

A tarefa da psicoterapia não é se contentar em citar as idéias e princípios dos grandes terráqueos. O objetivo desta disciplina é ajudar uma pessoa a dominar as regras básicas de comunicação e construir relacionamentos com outros membros da sociedade.

Epicuro de Samos

Autoaperfeiçoamento através da busca de respostas para questões existenciais é um tema que não diz respeito apenas aos especialistas modernos. O antigo filósofo grego Epicuro, por exemplo, considerava o medo de perder a vida o principal medo humano. Foi a este tema que ele dedicou a maior parte de seu trabalho, perseguindo um objetivo nobre: ajudar meros mortais a sobreviverem ao seu principal medo.

Epicuro de Samos viu sua tarefa em ajudar seus vizinhos, lutando para alcançar o objetivo mais elevado da vida - ser feliz. Considerando a condição principal de encontrar a felicidade para receber prazer, o grande filósofo da antiguidade colocou neste conceito um significado completamente não convencional para uma pessoa moderna. O prazer na compreensão de Epicuro está na ausência de sofrimento corporal e mental, ou seja, não tem nada a ver com devassidão, gula e satisfação de ambições.

A tarefa de um psicólogo existencial

É improvável que uma pessoa comum pense sobre quais são as questões existenciais da existência humana. No entanto, tendo sentido que sua vida, figurativamente falando, “fluiu por um canal distorcido”, “ficalugar" ou "varre o passado", define-os para si mesmo. Assustado com a ausência de quaisquer eventos, o indivíduo, associando esse vazio à presença de maus hábitos ou ao subdesenvolvimento de algumas de suas qualidades pessoais, dirige a questão apropriada a um psicólogo existencial. Aos seus olhos, um psicólogo especialista é uma pessoa que pode mudar sua vida, ajudá-lo a descobrir um novo e interessante lado da vida.

A compreensão de que os acontecimentos que preenchem a vida são apenas um reflexo do próprio modo de ser e nada têm a ver com qualidades pessoais não vem de imediato. Assim, as questões existenciais têm a ver com a vida do indivíduo, e não com suas qualidades pessoais. Um psicólogo existencial não busca o único e real "eu" do cliente, mas o convida a prestar atenção à situação atual da vida e fazer todo o possível para que a saída da situação confusa seja encontrada com o mínimo de perdas.

As dificuldades da vida são naturais

As dificuldades da vida são um fenômeno natural, e uma pessoa que não sabe discernir novas oportunidades por trás das dificuldades que a vida lhe lança, “marca o tempo”, sem saber em que direção seguir. Um senso de competência pessoal e um senso de liberdade de escolha vem com a percepção de que cada pessoa é o construtor de sua própria vida. A tarefa de um psicólogo é considerar as questões existenciais de uma pessoa que vive outra tragédia na vida, para ajudá-la a se aproximar da percepção de que os eventos atuais sãouma consequência de ações passadas.

De acordo com a professora, MD e psicoterapeuta existencial praticante Emmy Van Dorzen, cada pessoa deve decidir por si mesma se e quanto deve mudar para se sentir feliz e livre. A mulher cientista admite que algumas pessoas que sentem a importância de suas próprias vidas podem ser tentadas a recusar a mudança, e elas farão a coisa certa, porque a escolha é delas.

Proponente da terapia de grupo Irvin David Yalom, como colegas, expressou a crença de que as situações de vida em que o indivíduo está envolvido na maioria das vezes refletem suas dificuldades pessoais. É impossível obter respostas para questões existenciais, bem como para as questões-chave sobre nascimento e morte, livre escolha e necessidade, solidão e dependência, significado e vazio. Mas devido ao fato de que uma pessoa não pode sentir a plenitude da vida até que ela chegue à única conclusão correta, os psicólogos existenciais prestam atenção especial ao estudo das questões humanas universais.

Como se livrar da sensação de f alta de sentido?

Tópicos existenciais têm preocupado a humanidade em todos os momentos. O mais comum deles soa mais ou menos assim: “Como se livrar da sensação de f alta de sentido da existência terrena?”. Uma visita ao consultório do psicoterapeuta é, em primeiro lugar, uma análise da experiência de vida passada, em segundo lugar, uma discussão sobre o estado atual das coisas e, em terceiro lugar, discussões sobre o futuro desejado e possível.

A consciência da utilidade da experiência adquirida no passado aumenta a sensação de plenitude do ser, a discussão da situação atual permite que você veja sua própria vida como algo valioso, e identificar as consequências e buscar novas oportunidades aumenta a sensação de liberdade de escolha.

Missão do Especialista

Questões existenciais são uma chance, aproveitando-se disso, a pessoa entende o que está tentando fazer em sua vida, a que se limita e como supera o desconforto. A missão de um psicoterapeuta existencial considera-se cumprida quando o próprio cliente sente os benefícios deste empreendimento, quando, no decorrer de uma rigorosa revisão de sua vida, descobre novas oportunidades de interação com o mundo exterior e, encarnando seus próprios valores, experimentará inspiração.