Gols são sonhos de um tipo especial

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Última modificação: 2024-02-12 11:55

O problema do estabelecimento de metas não é puramente filosófico. É prático e diz respeito a cada um de nós. Estabelecer metas conscientemente e planejar para alcançá-las, dedicar muito esforço a uma causa por muito tempo é uma propriedade excepcional de uma pessoa razoável. Em nosso cérebro, a área responsável pelo estabelecimento e planejamento de metas, o córtex pré-frontal, é muito mais desenvolvido do que em animais superiores. Deve ser utilizado para o fim a que se destina! Metas são sonhos cristalizados que estão prontos para serem realizados.

O que você respira?

Para definir o objetivo certo, primeiro você precisa identificar seus principais valores de vida. Você pode fazer isso no bloco de notas, em um arquivo protegido por senha ou em aplicativos especiais para smartphones. Mas as metas corretamente definidas são sempre o resultado de uma profunda compreensão dos valores. Caso contrário, verifica-se uma busca não muito diligente de um alvo indescritível (exemplos que você vê todos os dias na face de perdedores), ou obsessão e fanatismo, como o capitão Ahab do livro "Moby Dick", que acreditava que o objetivo principal em a vida é matara baleia branca que o aleijou. Ao mesmo tempo, o capitão levou quase toda a tripulação do navio para o fundo do mar. Objetivo digno? Improvável. E, a propósito, então o capitão e não alcançado.

Entenda a si mesmo

Quando os objetivos de uma pessoa partem de alguns valores e pelo menos não contradizem outros, cria-se uma base para a motivação. Por exemplo, se uma garota gorda considera uma abundância de experiências de amor um valor em sua vida e entende que, para realizar seu sonho, ela precisa perder peso, há uma alta probabilidade de que ela tenha sucesso. Mas até que ela perceba por que é importante para ela comer pouco e se atormentar com cargas, provavelmente não haverá resultado. Mas as metas conscientes expressas verbalmente, por escrito, são o combustível mais poderoso da motivação em momentos de fraqueza.

Clareza é irmã dos resultados

Para que um sonho se torne um objetivo, você precisa trabalhar nele. Certifique-se de formular o objetivo especificamente. É só que "crescimento pessoal" é um conceito solto. Mas, por exemplo, adquirir a habilidade do trabalho concentrado sem distrações por um determinado número de horas já é um objetivo específico. Embora aqui também sejam necessários critérios de desempenho. Caso contrário, haverá um sonho de “sucesso bem sucedido.”

Como sonhar produtivamente

Próximo - é importante definir prazos para implementação. E é melhor definir o primeiro prazo do projeto para as próximas 48 horas. Mas se você está apenas pensando no que gostaria de fazer na vida, é recomendável fazer uma lista de desejos. Esta é uma lista do que é importantefazer antes que sua vida acabe. Estes não são bem objetivos, mas bastante dignos de seus antecessores. Bucket List é uma ótima ferramenta para entender o que você gostaria. Ajuda muito durante períodos de apatia e depressão. Você também pode anotar os objetivos favoritos de outras pessoas lá - e então analisar o quanto eles são necessários para você. Você não pode mostrar a lista para ninguém, mas pode se gabar.

Objetivos são o que dão sentido à vida e caracterizam você como pessoa. Portanto, eles devem ser fortes e significativos para você pessoalmente. As metas alcançadas são a base para a autoconfiança e o conhecimento da vida. Então aproveite ao máximo essa experiência positiva.