Nem toda garota está satisfeita com o tamanho dos seios. Às vezes é muito pequeno e às vezes, como no nosso caso, é muito grande. Você só conseguirá mudanças cardinais graças à intervenção cirúrgica. Mas como reduzir o tamanho das glândulas mamárias sem cirurgia, e é possível?
Por que isso?
Primeiro você precisa olhar objetivamente a situação e pensar sobre o que está causando o seu problema. A maioria são muito poucos.
Características da figura. Sim, acontece que os seios grandes são herdados, e não importa se a menina é magra, gordinha, os seios são grandes.
Excesso de peso, por assim dizer. Tudo está claro aqui, você mesmo sabe a causa do seu problema se estiver acima do peso.
Hormônios. Você pode não estar acima do peso ou magro, mas tem seios excessivamente grandes. Precisa ser consultado. Na maioria das vezes, isso se manifesta por excessoquantidade de hormônio feminino. Esse motivo pode ser confundido com o primeiro ou vice-versa. Para ter certeza, em qualquer caso, visite um médico.
1. Perder Peso
Você pode reduzir as glândulas mamárias em casa de uma maneira muito simples - para perder peso. Este não é um caminho fácil para todos, mas às vezes não há outra saída. Lute consigo mesmo, alcance resultados, obtenha vitórias sobre si mesmo.
Funciona assim: a cada quilo, o peito diminui em 20 gramas. Não é aconselhável usar dietas nesse assunto, pois dessa forma você removerá o excesso apenas por um tempo. Mas se você escolher o caminho espinhoso e reduzir a quantidade de alimentos gordurosos não saudáveis em sua dieta, você vencerá.
O fato é que as dietas protegem você de tudo que é gostoso, mas apenas por um período de tempo específico, por exemplo, uma semana. E esta semana após o fim da dieta, com certeza você vai querer comer como um ser humano. E sabe de uma coisa? Você vai ganhar ainda mais quilos extras. Portanto, não é uma opção viável. Muito mais pode ser alcançado reduzindo sua quantidade habitual de comida ao longo do dia. Mais água, geralmente confundimos o desejo de beber com o desejo de comer.
2. Esportes
Como reduzir o tamanho das glândulas mamárias para meninas que gostam de praticar esportes? Existem certos exercícios, após o desempenho periódico de sua massa muscular crescerá e a gordura diminuirá. Para ter sucesso com este método, pratique pelo menos quatro vezes por semana. Lembre-se que você não pode se envolver em um programa banal. Uma vez que você começa a se acostumarexercício, será fácil para você realizá-lo - substitua-o por um novo.
Então, correr no lugar pode ser usado como o início de uma lição. Em seguida, você precisará de h alteres, pequenos, 1 kg é suficiente, mas se você não é novo nos esportes, e h alteres de 1 quilo são conversa de bebê para você, pegue 3 kg. Deite-se de bruços e abra os braços para os lados. Expire e mova as mãos para outra posição - à sua frente. Agora inspire - mãos para trás. Exercite-se com h alteres 3-4 vezes por 20 repetições.
O próximo exercício é realizado em um banco (você pode sofá). Você deve se deitar de modo que apenas a cintura escapular fique apoiada. Levante os braços acima do peito para que as mãos fiquem opostas. Expire e mova lentamente as mãos atrás da cabeça. Até onde, você entenderá, porque então os músculos peitorais se apertarão. Isso deve ser feito 3 vezes para 12 repetições.
Você sabe como encolher os seios exercitando-se com uma faixa de exercício especial? Além disso, esses exercícios podem ser feitos e feitos até cansar, você pode fazer várias vezes ao dia, quando tiver tempo. Além do elástico, você precisará de algum tipo de suporte para ele, por meio do qual você transfere o elástico. Agora dê um passo para trás, puxando assim o elástico, levante as mãos até a altura do peito. Expire - coloque as mãos para trás, inspire - de volta.
Deite-se de costas, dobre os joelhos, levante-os, leve-os ao peito, abaixe-os. Então você precisa fazer 20 vezes.
Acabamos correndo novamente. Pode ser usado para fechar exercícios anteriores ealongamento ou caminhada rápida. Mas em nenhum caso não se esqueça de tais exercícios. Afinal, graças a eles, o corpo se acalma após o exercício e o ácido lático que se formou desaparece.
É desejável apoiar todos esses exercícios com nutrição. Ao combinar o primeiro e o segundo método de redução de mama, você obterá um excelente resultado. Não deixe de ajudar o primeiro método com o segundo, pois a massa diminui, mas a pele? O que com ela? É por isso que você precisa praticar.
Como reduzir as glândulas mamárias de acordo com as receitas da vovó?
Livros de medicina tradicional são pobres em receitas desse tipo, mas aqui está uma das poucas que os ancestrais inventaram.
Para fazer isso, você precisa coletar mais cabeças de papoula verdes. Serão compressas e serão necessárias cerca de 50 cabeças. Despeje-os com água (2 xícaras), leve ao fogo e, quando as papoulas ferverem, reduza o fogo e segure por mais 15 minutos. Esse caldo resfriado deve ser filtrado e, à noite, um guardanapo umedecido com essa poção milagrosa deve ser aplicado no peito. Faça compressas todas as noites. Você pode cobrir o guardanapo com filme plástico para não ficar sujo e colocar uma camiseta. Tome um banho de manhã.
Verdade, para uma maior probabilidade de melhorar a condição da mama, faça exercícios especiais. Todo mundo tem sua própria opinião sobre este assunto, mas os seios simplesmente não podem encolher apenas com loções. Mas se as compressas forem feitas à noite, após um bom treino dos músculos do peito e da cintura escapular, elas claramente o animarão e lhe darão confiança.
Não se esqueçasaindo
O processo de redução mamária consiste não só na sua redução direta, mas também nos cuidados, nomeadamente, firmeza e sustentação do tónus. Você pode usar tanto cremes comprados em lojas quanto máscaras caseiras e cremes de sua própria preparação. Os fabricantes adicionam ingredientes especiais aos cremes que promovem o lifting, mas você pode tentar máscaras de gema e mel, pepino. Você também pode se servir no chuveiro. Um banho de contraste com massagem no peito é ótimo para a pele.
Agora você sabe não só como reduzir as glândulas mamárias, mas também sobre os cuidados com a pele durante essa redução. E isso não é de todo importante. Assim, muitas mulheres tolamente alcançariam um bom resultado se mantivessem seus seios em boa forma, e não apenas perdessem peso rapidamente, mesmo sem fazer educação física. Você, se perder peso e apertar o peito com exercícios, definitivamente não ficará com a pele flácida. E adicionando procedimentos tão agradáveis a todo o complexo, você ficará 100% satisfeito.
Como reduzir as glândulas mamárias pelo menos visualmente?
Enquanto você trabalha na redução dos seios, que é um processo bastante longo, você pode fazer com que seus seios pareçam menores do que realmente são. Você definitivamente conseguirá isso com a ajuda de minimizadores - roupas íntimas, projetadas especificamente para mulheres com busto grande, ajudam a apertar mais ou menos o excesso.
Você também pode usar roupas. Por exemplo, um decote em V ficará bem em seios grandes, reduzindo-o opticamente. E aquidecote alto, que, segundo um mito comum, diminui visualmente o tamanho do seio, ao contrário, concentra todas as atenções nele.
Escolha roupas folgadas, mas não blusas largas, que geralmente o deixarão sem figura e sem expressão. E menos acentos em guloseimas: cores brilhantes nesta área, babados e babados, quaisquer outros elementos - você precisa se livrar deles. Embora variações com lenços leves e miçangas sejam possíveis.
Comentários
O desejo de reduzir os seios surgiu não só de você, existem mulheres que conseguiram alcançar resultados. Não basta apenas saber como reduzir o tamanho das glândulas mamárias em casa, as revisões também importam neste caso. Assim, você pode descobrir como outras mulheres lidaram com seu grande problema, literalmente.
Há mulheres que têm seios muito grandes, se assim posso dizer, a natureza recompensa. No começo pode ser agradável, mas os problemas surgem mais tarde. O peito interfere constantemente, parece muito desproporcional no fundo da figura. Quando decidem aprender a encolher os seios em casa, as resenhas são inspiradoras. Há tantas maneiras que estão associadas à atividade física. Você pode escolher seus exercícios se não houver reivindicações especiais de peso. No entanto, reduza a quantidade de alimentos gordurosos em sua dieta. Lembre-se de que você não poderá reduzir seus seios após um mês. Você tem que ir, ir, ir para isso. O principal é não abandonar tudo, mesmo que um resultado claro não seja visível no início. Afinal, você não está desperdiçando seu tempo com atividades desnecessárias. Muitas informações são fornecidas sobre comoencolher os seios. As avaliações adicionam ainda mais confiança de que tudo vai dar certo. Então seu peito está em suas mãos.
Há mulheres que enfrentam o problema dos seios grandes depois de terem filhos. Como presente para suas pequenas alegrias, eles também recebem uma boa quantidade de excesso de peso. Enquanto as mães estão de licença maternidade, raramente pensam no problema, o grande problema que surgiu. E então você precisa procurar trabalho, e então eles entendem a gravidade do que aconteceu: as roupas não são absolutamente para o futuro, e não apenas no papa, mas também no peito. Então eles começam a procurar maneiras de reduzir a mama em um complexo, ver como reduzir o tamanho das glândulas mamárias em casa, revisões de quão bem as mulheres conseguiram trabalhar em si mesmas. Muitas pessoas aprendem diretamente com os comentários que você não pode realmente confiar em dietas, você precisa começar a comer direito. E aqui está - os números na balança estão caindo a cada vez. O principal é descobrir a tempo que você precisa não apenas perder peso, mas também praticar educação física, caso contrário, a pele ficará simplesmente terrível depois de perder peso. Se você seguir todas as regras, e os resultados geralmente são impressionantes! O peito está lindo, tonificado e como se não houvesse parto.
Preste atenção
As meninas são fortemente aconselhadas a visitar um médico se o peito, para dizer o mínimo, for muito grande. Muitos foram encontrados (após milhares de testes) problemas de saúde no fundo hormonal. É melhor fazê-lo mais cedo, e não quando o estado de saúde o obriga a fazê-lo. Além disso, o médico podepara sugerir como é certo para você reduzir as glândulas mamárias em casa. Aliás, as avaliações deixaram as meninas mais determinadas a ir ao médico.
Portanto, sem qualquer hesitação, recorremos ao médico. Se você está preocupado em ir para o hospital, mas no final acontece que você estava preocupado em vão, e o médico terá alguma opinião sobre você, então tire tudo da sua cabeça. Ele é médico - tal é o seu destino. Ele aborrece alguém e depois cura, e no seu caso, ele, ao contrário, vai agradá-lo, dizer que o alarme era falso. No final, é maravilhoso, você está preocupado com sua saúde, eles vão te entender como em nenhum outro lugar.
