Toda pessoa sonha com uma bela figura e boa saúde. Sem uma dieta equilibrada, é difícil obter bons resultados, por isso, em alguns casos, a opinião competente de um especialista qualificado é simplesmente necessária. Natalya Zubareva é uma nutricionista experiente e confiável devido ao seu conhecimento e educação. Mas antes de mais nada.
Biografia
A heroína do artigo considera seu trabalho uma verdadeira vocação. A razão para isso é o fato de Natalia ter se tornado médica por tradição familiar. A médica da sexta geração teve um exemplo de atitude correta em relação à sua saúde, nutrição e estilo de vida em geral durante toda a sua vida.
Membro da Sociedade Russa de Dietistas e Nutricionistas. Ela se formou na Kuban State Medical University com uma licenciatura em Medicina Geral. Em seguida, continuou seus estudos em residência clínica em perfil terapêutico. Depois disso, ela dominou dietética e nutrição. Constantemente à procura de novas oportunidades de treinamentoem clínicas líderes na Rússia e no exterior.
Oficinas de treinamento
Natalya Zubareva é uma nutricionista cuja biografia contém muitos fatos de ganho de conhecimento valioso. Ela compartilha informações importantes em seminários auto-organizados. O site pessoal está constantemente gravando novas aulas da escola online chefiada por Natalia. No momento, o projeto interativo de um novo autor "Seja magro, mas não cabeça" está ganhando força. Ele já reuniu um grande número de seguidores que estão fazendo progressos significativos na perda de peso e na recuperação da saúde.
Também Natalya Zubareva é uma nutricionista de Krasnodar que não fica parada, mas viaja ativamente pelo país com seus programas de treinamento. Milhares de fãs estão esperando por ela em suas cidades para obter respostas em primeira mão para suas perguntas.
Estou voando com comida
Ao entrar na faculdade de medicina, a futura aluna já sabia muito sobre os princípios da nutrição, a composição dos produtos alimentícios, o efeito dos compostos químicos no corpo humano e muito mais. Durante o treinamento, as lacunas de conhecimento foram preenchidas e, gradualmente, todos aprenderam quem era Natalya Zubareva. Uma nutricionista de 30 anos criou uma fórmula única para tratar as pessoas com nutrição adequada.
Fora da caixa
Qualquer médico sempre tem seus próprios esquemas para ajudar o paciente a se recuperar rapidamente. A técnica de Natalia é eliminar o pensamento estereotipado. Ela ensina a não fazer dietas rigorosas, não passar fome, nãodefina-se restrições alimentares globais. Mas promove a exclusão completa de "comida lixo", que não é necessária ao corpo, mas apenas satisfaz agradavelmente as papilas gustativas. Também Natalya Zubareva é nutricionista com formação de psicóloga. Ela explica aos pacientes a distribuição correta dos produtos alimentícios dependendo do ritmo diário e estilo de vida de uma determinada pessoa. Vê o corpo do cliente como um universo em que a ordem deve ser sempre mantida.
Mitos sobre a perda de peso
Natalia tem milhares de seguidores nas redes sociais. Em seus microblogs, ela desmascara os estereótipos predominantes sobre nutrição e dietas. Em seu horário de trabalho, sempre é alocado tempo para comunicação com os seguidores, ela considera correto dar a eles o máximo de atenção possível.
"Cérebro PP" e tolerância alimentar
PP é uma abreviação para a frase "nutrição adequada", que está nos lábios de todas as pessoas que estão perdendo peso. Natalya Zubareva é uma nutricionista que tolera todos os alimentos, mas não come tudo. Não considera fast food e outros alimentos de baixa qualidade saborosos. Ele acredita que é necessário receber os recursos energéticos necessários de qualquer alimento em primeiro lugar, e só então prazer. Não tem hábitos alimentares específicos, adora cozinhar para a família.
No coração da nutrição está a f alta de princípios que são os mesmos para todos. Por exemplo, você não pode atribuir o mesmo padrão alimentar a uma grande massa de pessoas e alegar que é certo fazê-lo. O conceito de "corretonutrição" como tal não existe para todos. É individual para todos e é selecionada de acordo com o estilo de vida, a constituição do corpo, o estado de saúde e outros fatores relacionados.
O Segredo da Magreza
Natalia tem dois filhos, e muitos ficam maravilhados com sua harmonia. Ela sempre fala sobre o principal: uma relação consciente com a comida pode ajudar uma pessoa a estar sempre na forma física desejada ao longo da vida. Na segunda gravidez, o médico engordou apenas 8 kg. Após o parto, não foi difícil para ela retornar à sua rotina habitual.
A nutrição durante a gravidez determina em grande parte quantos quilos extras permanecerão no corpo após o nascimento do bebê. A atividade física também é permitida dentro da capacidade do paciente em consulta com o médico supervisor.
Natalya Zubareva (nutricionista): comentários
Nas páginas das redes sociais você pode encontrar um grande número de comentários entusiasmados de pacientes do Dr. Zubareva. As meninas contam suas histórias sobre como o processo de estabelecimento da nutrição e transformação externa atraiu outras mudanças positivas em suas vidas. Para a maioria, as mudanças estão ocorrendo exclusivamente para melhor: aparece a autoconfiança, o desejo de ficar bem, de comprar roupas bonitas. Uma atitude positiva aparece nas relações com um parceiro, elas mudam para melhor.
Natalia tem vários assistentes que marcam pacientes para consultas e consultas. Eles preenchem inscrições e enviam perguntas para coletainformações pessoais iniciais. Eles também familiarizam o paciente com todas as formas de comunicação possíveis com a própria Natalya Zubareva. O médico consulta através de chats de vídeo e através de todos os tipos de mensagens instantâneas.
Palavras de despedida de uma nutricionista
A harmonia nas relações com a comida é parte integrante da vida humana. Você não pode ingerir alimentos saudáveis e fazer exercícios como medida temporária para manter a saúde. Este processo deve ser um modo de vida permanente e dado como certo. Esta é a única maneira de preservar a beleza e a saúde e manter o mesmo peso que é confortável para você.
