Bonito russo Roman Milovanov é um blogueiro da Rússia que, por seu próprio exemplo, prova que uma alimentação saudável e adequada é a base da vida humana. Devido à sua atratividade, carisma da natureza, ele facilmente encontra uma linguagem comum com pessoas que precisam ajustar sua dieta.
Infância
Na biografia de Roman Milovanov, pode-se destacar, em primeiro lugar, o período da vida anterior ao momento de cometer erros. Ele nasceu em 1984 na grande cidade russa de Nizhny Novgorod. Roma cresceu como um menino fraco e doente, seus pais o curaram da melhor maneira possível, tentaram incutir em Roman o amor pelos esportes, dando-lhe as seções de luta livre e caratê. No entanto, apesar disso, a saúde do menino não melhorou.
Então, como muitos adolescentes, havia um conhecimento de bebidas alcoólicas, produtos de tabaco.
Períodos antes e depois
Roman Milovanov percebeu seus erros somente quando sua saúde finalmente se deteriorou. Este foi o impulso para entender que era necessário mudar radicalmente ao estilo de vida que levava. E aos vinte e cinco anos, ele se interessou pelos materiais dos apoiadores da "Escola do Futuro" Zhdanov, Efimov e Petrov. Foram suas palestras que ajudaram Roman Milovanov a se recompor.
O tema alimentação saudável despertou o interesse do jovem, que passou a colocá-lo em prática em sua vida. Ele percebeu que até que uma pessoa entenda que o vício em álcool, junk food não saudável, cigarros é um vício, ela não será capaz de parar de usar esses produtos. E somente vendo a luz, as pessoas serão capazes de se livrar dessa escravidão.
Alimentação Saudável
A tese principal do programa de Roman Milovanov "Sobre uma alimentação saudável" é uma transição completa para a alimentação natural, ou seja, não deve haver carne e laticínios na dieta de uma pessoa saudável. Sem alimentos processados termicamente, misturando ingredientes diferentes. Ele acredita que o corpo absorve melhor apenas alimentos vegetais crus. Por cerca de 5 anos, Roman testou sua teoria em si mesmo.
Seminários
Em suas palestras, que Roman Milovanov dá em muitas cidades da Federação Russa, ele aconselha os mais velhos a mudar gradualmente seu modo de vida, enquanto os jovens podem fazê-lo rapidamente. Existem duas opções para uma dieta de alimentos crus:
- na dieta onívora de alimentos crus, pequenas porções de produtos de carne crua são permitidas;
- o segundo - vegetariano - exclui completamente os pratos de peixe e carne, mas não proíbe a diversificaçãodieta diária de laticínios.
Roman acredita que esses tipos de alimentação saudável também desenvolvem o lado espiritual de uma pessoa, pois ao comer todos os tipos de alimentos vegetais, ela é alimentada pela energia solar desta planta. Em seus seminários, Milovanov compartilha sua experiência com a sociedade, dá conselhos sobre como, graças à nutrição, cada pessoa pode perder peso em apenas cem dias.
Junto com isso, Roman incentiva a levar um estilo de vida ativo, praticar vários esportes, por assim dizer, instruir seus fãs, desencorajando tudo nocivo.
