O sono é o processo fisiológico mais importante, sem o qual o corpo humano não será capaz de restaurar a força e funcionar normalmente. No entanto, nem todos conseguem dedicar as 8 horas necessárias a isso, uma vida dinâmica voa para a frente e, para chegar a tempo, um bom descanso muitas vezes tem que ser sacrificado. Há também pessoas que decidiram fazer um experimento ousado, conseguiram testar suas habilidades e estabelecer um recorde mundial para uma pessoa sem dormir. Convidamos você a conhecê-los, bem como aprender sobre as consequências da insônia prolongada.
Média
Considere quanto tempo uma pessoa média pode ficar acordada sem danos significativos à saúde. O número de dias é de 7 a 11, no entanto, é necessário levar um estilo de vida sedentário. Foram realizados estudos que estudaram o efeito da insônia em humanos:
- 24 horas. Este estado é familiar para muitos, pois muitas vezes a preparação para os exames ocorre na última noite, eprojetos são concluídos um dia antes da apresentação. Uma pessoa sem problemas experimenta 24 horas de insônia, ela é caracterizada apenas por uma reação um tanto inibida e pequenas alterações características de intoxicação alcoólica leve. Se necessário, em situações críticas, a capacidade de focar e manter a atenção é mantida.
- 36 horas. Uma pessoa experimenta desconforto, fraqueza, ela não quer fazer nada. Podem ocorrer dores de cabeça.
- 48 horas. A f alta de sono é compensada por condições especiais chamadas “microsleeps”: uma pessoa adormece por 30 segundos sem perceber, após o que acorda e observa-se desorientação. Esta condição é perigosa ao dirigir e trabalhar com mecanismos sérios.
- 72 horas. O pensamento e a memória estão visivelmente perturbados, uma pessoa se sente muito cansada, alucinações e delírios podem ser observados.
- 4-5 dias. As células do cérebro começam a quebrar, as alucinações pioram.
- 6-8 dias. A memória se deteriora, tremores aparecem nos membros, uma pessoa tem dificuldade com as ações mais simples.
Se você não dormir por um longo período, o resultado pode até ser fatal.
Experiências em animais
Antes de considerar o recorde mundial sem sono em humanos, vamos conhecer os experimentos com ratos, que foram realizados por pesquisadores americanos na década de 90 do século passado. Eles mantiveram os roedores acordados usando choques elétricos. Como resultado, mesmo os sujeitos de teste mais persistentes morreram após11 dias. É verdade que não há necessidade de falar sobre a confiabilidade do experimento, pois a causa da morte dos ratos pode ser a própria corrente, passando constantemente por seus corpos.
Casos Médicos
Existem alguns recordes mundiais chocantes de f alta de sono causada por doença. Considere o caso mais famoso, a história de Michael Cork, um professor de música americano comum que, aos 40 anos, percebeu que seu cérebro não conseguia desligar e dormir. A razão para um fenômeno tão estranho é uma doença hereditária rara. Um dos genes do professor parou de codificar a proteína necessária, o que interrompeu o funcionamento do tálamo, a parte do cérebro responsável pelos ciclos de sono e vigília.
Como resultado, Michael Cork perdeu a capacidade de dormir com todas as consequências: alucinações, perda de memória, delírio, exaustão física, que acabou resultando em demência. Os médicos tentaram ajudar o homem introduzindo-o em coma artificial, mas todos os esforços foram em vão e, após 6 meses de insônia, ele morreu.
O melhor
Decidido a não dormir por um recorde mundial, Randy Gardner conseguiu provar que a privação prolongada do sono não terá um impacto total no corpo humano. O jovem tinha apenas 18 anos quando decidiu entrar no livro dos recordes e não dormir por mais de 10 dias.
O registro documentado é de 264,3 horas. Ao mesmo tempo, o jovem não usava estimulantes, café, bebidas energéticas, mas para limpezaexperimento e a ausência de violações foram observadas por pesquisadores da Universidade de Stanford. O tenente-coronel John Ross, cuja tarefa era monitorar a saúde de Randy, observou que o jovem, durante o período de vigília contínua, experimentava periodicamente problemas de memória, alucinações, esquecia o que estava fazendo, estava distraído e abatido. Então, no 4º dia do experimento, ele confundiu uma placa de trânsito com uma pessoa.
No entanto, após 11 dias de insónia, o jovem pôde participar na conferência de imprensa e responder razoavelmente, sem hesitações, às questões colocadas. Curiosamente, após este incidente, representantes do livro de registros relataram que, no futuro, as conquistas relacionadas à recusa do sono não serão registradas como risco de vida.
Resultado anterior
Vamos continuar nossa revisão dos recordes mundiais sem dormir. Randy Gardner, recordista absoluto, quebrou outro resultado chocante - 260 horas sem dormir. Pertence a Tom Rounds, morador de Honolulu, a quem o experimento em si mesmo "deu" alucinações de conteúdo de pesadelo, perda de memória e estado paranóico. Além disso, o disc jockey Peter Tripp, que não só não dormiu por mais de 200 horas, mas também trabalhou durante esse período, também deve ser incluído entre os “vencedores”.
Como resultado, Tripp começou a ver imagens assustadoras, em vez de pessoas que via monstros, mas o estado passou após um bom descanso.
Experiências na URSS
Claro, para recordes mundiais sem dormir,estabelecidos voluntariamente, esses experimentos chocantes não estão diretamente relacionados, mas são a melhor ilustração das capacidades do corpo humano. Assim, na década de 1940, os prisioneiros do Gulag, considerados inimigos do povo, foram submetidos a um experimento aterrorizante - as pessoas tiveram que desistir completamente do sono. Por 30 dias acordado, a liberdade foi prometida.
Sabe-se que ninguém aguentou o tempo necessário, e quem não dormiu por mais de 10 dias começou a enlouquecer. É verdade que alguns ainda estão convencidos de que tal estado em prisioneiros foi causado não tanto pela privação do sono, mas por estar em um espaço confinado.
Conhecemos o recorde do Guinness sem dormir e outras histórias incomuns associadas à rejeição do descanso adequado. No momento, o assunto não foi estudado o suficiente, não sabemos quanto tempo uma pessoa pode ficar acordada e como a vigília prolongada afetará sua saúde.
