Banho anual no buraco da Epifania tem sido uma tradição popular entre todas as pessoas. Acredita-se que nadar neste dia traga enormes benefícios à saúde, mas há uma série de alertas que devem ser levados em consideração antes de decidir por um ato tão ousado.
Características do banho na Epifania
Na véspera de um feriado na igreja, a maioria das pessoas chega à conclusão de que precisa mergulhar em água gelada para melhorar sua saúde. Eles ingenuamente acreditam que nadar no buraco neste dia será capaz de curá-los de todas as doenças, como se por uma onda de uma varinha mágica. No entanto, isso não é bem verdade. Na realidade, as coisas são diferentes. Para ser saudável, você deve aderir sistematicamente a um estilo de vida saudável, comer direito, consultar regularmente um médico e ouvir suas recomendações.
No caso de uma pessoa manter um nível normal de atividade física por muito tempo e estar mentalmente preparada para nadar em um buraco de gelo, ela deve se armar com o seguinte para nadar:itens:
- algumas toalhas para secar depois do mergulho e um pequeno colchonete para se secar e trocar de roupa;
- luvas e meias quentes feitas de lã natural;
- garrafa térmica com chá.
Além disso, não se esqueça da proibição mais importante. O álcool não deve ser consumido nos feriados da igreja. As bebidas alcoólicas enfraquecem muito o instinto de autopreservação, e isso pode ter um efeito deplorável em todo o conceito do feriado.
Recomendações e dicas
Antes de começar a tomar banho diretamente no buraco, você precisa derramar água fria do chuveiro ou de um balde por algum tempo. Assim, o corpo será preparado com antecedência para o procedimento. Uma ou duas horas antes da natação, deve haver uma refeição obrigatória, que deve incluir um café da manhã completo ou almoço, e não um lanche na forma de frutas ou legumes.
Imediatamente antes de tomar banho no buraco da Epifania, você precisa se aquecer fazendo alguns exercícios físicos. Vale a pena fazer natação em locais especialmente designados para isso, onde haveria pessoas que, em caso de problemas, poderiam prestar socorro e, se necessário, chamar uma ambulância.
Você precisa entrar na água gradualmente para não congelar. Além disso, você não deve ficar no buraco por muito tempo. Meio minuto é suficiente para uma pessoa comum dar um mergulho 3 vezes.
A roupa de banho deve ser camisas compridas, que por foraparecem batismais (a recomendação vale tanto para homens quanto para mulheres). Isso se deve ao fato de que em trajes de banho, partes expostas do corpo podem profanar a igreja, e isso é considerado uma violação de suas tradições.
O que é bom e ruim para o banho?
De acordo com uma pesquisa realizada entre pessoas competentes, a única utilidade de nadar no buraco é endurecer o corpo. E o principal perigo é a probabilidade de um ataque cardíaco devido a vasoespasmo, convulsões e o rápido desenvolvimento de pneumonia.
Além disso, há uma categoria separada de pessoas que são estritamente proibidas de nadar em água gelada devido a doenças existentes. Estes incluem:
- doença cardiovascular;
- broncopulmonar;
- doenças relacionadas à ginecologia;
- diabetes;
- hipertensão;
- epilepsia e tendência a convulsões;
- inflamação renal;
- doenças da tireoide;
- doenças infecciosas.
Médicos especialistas proíbem categoricamente nadar com crianças. Isso se deve ao fato de os bebês terem um sistema de termorregulação fraco.
Banho no buraco na Epifania nua
Na véspera de um feriado religioso entre as pessoas que regularmente mergulham no buraco ou apenas querem realizar este ritual, surge a questão sobre a utilidade de tomar banho sem roupa. Segundo a maioria, com a ajuda do banho nu no buraco, você pode limpar e melhorar sua saúde. Essa hipótese surge emconexão com as tradições e costumes existentes que são seguidos durante o batismo de crianças pequenas.
No entanto, na verdade, nadar no buraco em um feriado da igreja e o rito de batismo de bebês não têm relação entre si. Aqueles que têm um forte desejo de nadar nu no buraco não estão proibidos de cometer tal ato, no entanto, nenhum efeito à saúde se seguirá após isso (isso deve ser feito em locais não povoados). É muito melhor nadar em público, vestindo uma camisa ou maiô (não muito incentivado pela igreja).
Mulheres tomando banho no buraco
Além das regras gerais que devem ser seguidas tanto pelo sexo mais fraco quanto pelo mais forte, ao nadar em um feriado da igreja, há uma série de restrições particularmente importantes para mulheres bonitas.
Para as meninas, nadar no buraco é contraindicado em doenças ginecológicas, em dias críticos, durante a gravidez (nadar no inverno pode causar aborto ou desbotamento fetal), bem como durante a lactação.
Durante o ciclo menstrual, os mergulhos da Epifania são indesejáveis para as mulheres, não apenas em conexão com crenças religiosas. Contribuem para o enfraquecimento da esfera feminina. Ela se torna especialmente vulnerável a fatores de estresse, além disso, várias bactérias podem estar em águas abertas.
Regularidade do procedimento
Depois de ler os vários avisos associados ao ritual do banho, deve ter em atenção que o banho regular é de particular importância para as mulheresfeminino na idade adulta. Assim, aos 45-50 anos, procedimentos extremos, realizados com notória regularidade, ajudam a minimizar ou eliminar completamente as manifestações negativas da menopausa.
E para que os benefícios do banho sejam tangíveis, o endurecimento deve ser feito a partir do início do outono. Isso se refere ao banho de água fria em casa (com uma diminuição gradual da temperatura da água), visitas regulares à sauna, bem como andar descalço na neve. Seguindo essas recomendações, o corpo humano, não apenas masculino, mas também feminino, estará totalmente preparado para um procedimento tão extremo como nadar em um buraco de gelo.
