Bill Pearl é um lendário fisiculturista americano que conseguiu ganhar o título de "Mr. Universo" 5 vezes. Estando no auge da fama nos anos 50-70 do século passado, ele se tornou um ídolo para muitos fisiculturistas, incluindo o jovem Arnold Schwarzenegger. Após se aposentar do fisiculturismo profissional, Pearl começou a treinar atletas iniciantes e publicou vários livros sobre como construir seu próprio corpo.
Infância, primeiro treino
Bill Pearl, cuja foto é apresentada no artigo, nasceu em 1930 na cidade americana de Prineville (Oregon). Ele era o caçula de três filhos de Harold Pearl e Mildred Pesley. Os pais do menino eram donos de um pequeno restaurante no qual ele os ajudava desde a infância.
Quando Bill tinha 8 anos, ele viu um cartaz de circo de um atleta forte e percebeu que queria ser como ele. A partir desse momento, o menino começou a sonhar com músculos de aço. Pratique esportes em uma cidade pequenanão havia lugar, então Pearl começou a treinar força com a ajuda de meios improvisados. Os primeiros h alteres do menino eram latas de milho e ervilhas verdes, e a barra era um saco de batatas. Bill treinou durante o dia de trabalho na despensa da cozinha de seu pai, registrando os resultados das aulas em um diário especial.
No início da década de 1940, Harold Pearl vendeu o restaurante e comprou uma brasserie. As leis americanas proibiam que crianças menores de idade trabalhassem em estabelecimentos de bebidas, então Bill e seu irmão e irmã estavam isentos de trabalhar na cozinha. Agora o menino tinha a necessidade de procurar outras maneiras de melhorar sua força física. Acreditando que o trabalho duro o ajudaria a construir músculos, ele cavou valas e trabalhou em um canteiro de obras.
Apresentando a Barra
Aos 14 anos, Pearl ganhou uma barra de 50 libras, que ele adquiriu com seus amigos Al e Pete. Os caras treinavam 3 vezes por semana na garagem do pai de Bill. Aos poucos, Al e Pete perderam o interesse pelo fisiculturismo, e a barra ficou à inteira disposição de Pearl. O futuro "Mr. Universo" abordou as aulas com toda responsabilidade. Ele estudou literatura especial, encomendou treinamentos de musculação pelo correio, fez seu próprio banco para a imprensa, comprou h alteres e panquecas adicionais para a barra. Bill Pearl fez uma verdadeira academia em sua casa. O cara passou o treinamento com pesos todos os dias, tentando não perder uma única lição. Além disso, na escola ele foi para a natação, futebol eluta.
Aos 16 anos, Bill começou a frequentar uma academia profissional em sua cidade e a interagir com fisiculturistas locais. Dois anos depois, durante uma viagem à Califórnia, Pearl viu o campeão olímpico de fisiculturismo Tommy Kono. O encontro com ele causou uma impressão tão forte no cara que depois de voltar para casa ele começou a treinar ainda mais.
Primeira participação em competições
Em 1950, Pearl se ofereceu para o exército. Ele foi enviado para um aeródromo militar em San Diego (Califórnia), onde em seu tempo livre visitava a academia do famoso fisiculturista Leo Stern. O conhecimento do famoso atleta e treinador teve um enorme impacto no destino futuro do jovem fisiculturista.
Stern percebeu o grande potencial de Bill e o aconselhou a tentar a sorte em competições profissionais. Por sua recomendação, Pearl em 1952 apresentou sua candidatura para participar da competição de fisiculturistas "Mr. San Diego", onde conquistou um honroso terceiro lugar. Leo Stern estava incrivelmente orgulhoso de seu aluno e permitiu que ele treinasse em sua academia a qualquer momento. No ano seguinte, o jovem de 23 anos vence a competição amadora internacional "Mr. Universo", tendo vencido várias competições menores à sua frente. Bill Pearl ganha fama mundial, passa a dar entrevistas e participar de sessões de fotos.
A vida de um fisiculturista em meados dos anos 50 e início dos anos 70
Desmobilizado em 1954, Pérola se muda para Sacramento e no acumulado ao longo do temposerviço no exército o dinheiro funda uma rede de clubes esportivos. Depois de algum tempo, o fisiculturista vende seu negócio e, tendo se mudado para Los Angeles, abre uma academia lá. Ele continua a participar de competições de fisiculturismo e durante 1956-1971 ele ganhou o título de "Mr. Universo" mais 4 vezes. A última vez ele venceu aos 41 anos, destruindo o mito de que você só pode se tornar um campeão no fisiculturismo quando é jovem. Nessa época, pesava quase 110 kg e estava em sua melhor condição física.
Coaching
Passada a quinta década, "Mr. Universo" decide se aposentar do esporte profissional e se concentra em treinar. Bill Pearl treinou vários milhares de levantadores de peso em sua academia de Los Angeles. O treinamento, desenvolvido pelo lendário atleta, ajudou Chris Dickerson, Dennis Tinerino e David Jones a se tornarem campeões. Pearl tentou imitar Arnold Schwarzenegger, que nos anos 60 fez seus primeiros sucessos no fisiculturismo profissional.
Mover para Midford
Apesar do grande número de alunos, no final dos anos 70, Pearl começou a passar por dificuldades financeiras e foi forçado a vender seu clube em Los Angeles. Em 1980, ele compra um rancho em Midford, Oregon, e se muda para lá com sua esposa Judy, que, como ele, é fisiculturista profissional. Pearl não conseguia ficar ociosa por muito tempo. Depois de um tempo, ele abre uma academia em Midford e começa a treinar novamente.
Características da nutrição do atleta
É difícil de acreditar, mas o homem com músculos de aço Bill Pearl é um vegetariano com muitos anos de experiência. Ao mudar para uma dieta baseada em vegetais em 1969, ele conseguiu alcançar sua melhor forma física. Pearl estava convencida de que a completa rejeição de carne e peixe permite ao atleta limpar o corpo de toxinas e construir músculos mais rapidamente. Por seu próprio exemplo, ele desmascarou o mito de que uma pessoa precisa de proteína animal para ganhar e manter a massa muscular. Pearl afirmou repetidamente que não há nada valioso na carne para o corpo de um fisiculturista. A proteína necessária para a construção muscular está presente nos alimentos vegetais, bem como no leite e nos ovos. O atleta não recusou os dois últimos produtos, acreditando que eles beneficiam apenas o corpo. Apoiado por Bill Pearl em suas preferências de gosto e sua esposa Trudy. Ela, assim como o marido, segue uma dieta vegetariana há muitas décadas.
Embora Bill Pearl seja vegetariano, ele recomenda que os fisiculturistas escolham alimentos com base em suas próprias preferências culinárias. Ele tem certeza de que é importante para um atleta encontrar a dieta ideal para si e cumpri-la ao longo de sua vida. Se o fisiculturista está em ótima forma e não tem problemas de saúde, então ele não pode mudar nada em seu próprio sistema de nutrição.
A lenda do fisiculturismo considera a água potável como o melhor remédio para o envelhecimento. Desde que esteja presente no corpo em quantidades suficientes, uma pessoa se sentirá jovem, forte e resistente.
Pérola e esteroides
O fisiculturista tem uma atitude negativa em relação aos esteróides e não aprova seu uso por levantadores de peso. Ele teve experiência no uso de tais drogas no início de sua carreira profissional e foi limitado a um curto período. O uso de esteróides permitiu que a lenda do fisiculturismo progredisse rapidamente na aptidão física, mas ele não gostou da maneira como eles afetam seu bem-estar e fundo emocional. Abandonando-os em tenra idade, ele nunca mais voltou a usá-los. Pearl afirma que seus músculos são estimulados de uma maneira natural. Ele critica os fisiculturistas que constroem músculos com a ajuda de drogas farmacológicas. Bill Pearl não está entusiasmado com os recordes de levantamento de peso modernos estabelecidos pelo doping, e ele sente f alta dos dias em que o fisiculturismo era um esporte justo.
Livros do Atleta
A filosofia de treinamento de Pearl é refletida em sua literatura de fisiculturismo e fitness. No total, o atleta publicou 6 manuais dedicados ao aprimoramento do próprio corpo. Seu livro mais popular é "Get Stronger". Bill Pearl descreve nele exercícios de treinamento com pesos para fortalecer vários grupos musculares e construir músculos. O trabalho foi publicado nos EUA em 1986 e desde então se tornou um livro de referência para fisiculturistas modernos.
Bill Pearl, de 85 anos, agora vive em seu rancho em Midford e, apesar de sua idade avançada, continua em excelente forma física. O treinamento regular, uma dieta vegetariana e a posição correta na vida permitiram a esse lendário fisiculturista manter o bom humor e a boa saúde até a velhice. Hoje, ele possui três academias, presta consultoria para revistas de fisiculturismo e escreve artigos esportivos ocasionais.
