Como se livrar da dor durante a menstruação: dicas úteis

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Última modificação: 2024-02-12 11:59

Como se livrar da dor durante a menstruação? Segundo as estatísticas, cerca de 60 por cento das mulheres estão interessadas na resposta a esta pergunta. Eles sabem o que é uma sensação excruciante de puxar a dor na parte inferior do abdômen, que ocorre uma vez por mês e não dura mais do que alguns dias. Além disso, esses sintomas às vezes podem indicar a presença de doenças da área genital (por exemplo, inflamação dos apêndices). Mas se você descartou essa possibilidade e o desconforto continua a atormentá-lo todos os meses, é hora de agir.

Então, como se livrar da dor durante a menstruação? Em primeiro lugar, você deve rever sua dieta. Então o risco dessas sensações desagradáveis diminuirá. Não coma alimentos doces e gordurosos, exclua alimentos pesados, bem como alimentos que levam ao aumento da formação de gases (legumes, uvas, etc.). É melhor usar iogurtes vivos, peixe cozido, cereais dietéticos. E livre-se da dor e de alguns quilos extras ao mesmo tempo.

Se você não sabe como se livrar da dor durante a menstruação, definitivamente não deve mentircama por três dias seguidos. Especialistas dizem que um pouco de atividade física e estresse reduzem a intensidade da dor. Podem ser caminhadas comuns ou exercícios simples. Melhor ainda, exercite-se regularmente. Então sua menstruação não lhe trará tanto sofrimento.

Acredita-se que beber e fumar podem agravar a situação. Seria bom se livrar completamente desses maus hábitos. Chá calmante de camomila, hortelã ou framboesa sempre ajuda. Você também pode ferver o caldo e beber.

Algumas senhoras são salvas apenas tomando banhos de sal marinho. Mas é melhor fazer isso alguns dias antes do início da menstruação. Durante ele, o banho é proibido. Um excelente remédio para a dor é um emplastro térmico. É fácil comprar em qualquer farmácia. Alivia os espasmos dos músculos e vasos sanguíneos. No entanto, uma almofada de aquecimento com água morna tem o mesmo efeito.

Se você estiver preocupada com dores fortes durante a menstruação, um ginecologista sempre lhe dirá como se livrar delas. Afinal, os métodos não medicamentosos não ajudam em todos os casos. Você pode precisar tomar medicação. Pode ser meios como "Solpadadein", "No-shpa", "Analgin" e outros. E para algumas mulheres, tomar magnésio pode ajudar.

Às vezes ocorre dor intensa durante a menstruação devido à passagem de coágulos menstruais. Tomar vitamina E ajudará a corrigir a situação. Melhora o mecanismo de coagulação do sangue, ou seja, os coágulos serão excretados mais rapidamente do corpo.

Se você é um apoiador do povoremédio, então ela sabe como se livrar da dor durante a menstruação. Aqui está uma das receitas: tome um copo de água, 4 colheres de chá. casca de viburnum (desfiada), ferva tudo por meia hora e depois coe. É necessário adicionar água ao volume original. É suficiente tomar a decocção resultante três vezes ao dia para uma colher de sopa.

Assim, existem muitas maneiras de ajudar as mulheres a vivenciar a menstruação sem dor e sem desconforto. Mas se não houver efeito esperado, vale a pena consultar um especialista. Somente ele dirá a verdadeira causa de tal condição e também encontrará o remédio certo que pode aliviar a dor.