Como fugir do calor? Somos espertos em invenções

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Última modificação: 2024-02-12 11:52

Como se proteger do calor no verão, quando o termômetro não cai abaixo de +30, quando o asf alto derrete e o ar parece viscoso e espesso, como geleia? Muitas pessoas se sentem extremamente desconfortáveis durante o verão. Experimente as dicas abaixo - e o tão esperado alívio certamente virá.

Como fugir do calor em casa

• Antes de tudo, preste atenção as janelas. Cortinas ou persianas penduradas neles já reduzirão a temperatura dentro da sala em 3 a 10 graus. Além disso, um filme refletivo colado nas janelas ou costurado nas cortinas para o período de verão ajudará. As janelas só devem ser abertas no início da manhã e no final da noite. Se possível, durma com as janelas e a varanda aberta.

• Você pode abandonar um ar-condicionado caro comprando um ventilador e fazendo-o soprar sobre um recipiente de gelo ou água congelada. O ar frio entrará no apartamento. E para reduzir as perdas de energia do funcionamento do ventilador, diga adeus às lâmpadas incandescentes antigas e substitua-as por outras de baixo consumo. Que,além da finalidade a que se destinam, emitem 4/5 menos calor do que estamos acostumados.

• Dieta em dias quentes - verduras e frutas frescas, salgadinhos frios, em geral, alimentos que não precisam ser cozinhados na fogão ou no forno. Você pode beber chá quente ou água fria (apenas em pequenos goles para não esfriar a garganta).

• É melhor tomar um banho quente, com temperatura da água acima de 20 graus - assim o sangue não correrá para a pele para compensar seu resfriamento. Se ficar completamente insuportável, um remédio da Índia ajudará, onde eles escapam do calor enrolando um turbante em uma toalha molhada em volta da cabeça.

• 2-3 horas antes de dormir, coloque a roupa de cama dobrada em um saco plástico na geladeira. Na hora de escolhê-lo para o verão, aliás, dê preferência a tecidos leves e naturais. E à noite, uma garrafa de água gelada deve estar "de plantão" perto da cama para beber e esfregar o rosto.

Como fugir do calor no trabalho

• Roupas - Soltas, cores claras, algodão ou outros tecidos naturais. Maquiagem, creme, antitranspirantes - no mínimo: mulheres, tenham pena de sua pele, não é fácil para ela

• Salvadores que estão sempre com você: uma garrafa de água que ficou no freezer durante a noite, um lenço e um leque. A água, no entanto, terá que ser bebida à medida que descongela, em um pequeno gole. Um lenço é útil para molhar e limpar o rosto e as mãos.

• Tente levar todas as coisas importantes e necessárias para a primeira metade do dia de trabalho, enquanto ainda não está tão quente. Entãoserá muito mais difícil para sua cabeça pensar.

• Para umidificar o ar na sala de trabalho, você pode usar um pequeno borrifador, uma planta de casa com folhas grandes, um aquário pequeno (você também pode sem peixes).

• Durante a pausa para o almoço, como e em casa, abandone as comidas pesadas e o café em favor de uma salada de legumes, frutas e chá verde.

Como fugir do calor no carro

• A maneira mais fácil - lavar e polir regularmente. Um carro perfeitamente limpo reflete perfeitamente o sol escaldante.

• Proteja o interior do carro com para-sol em cada vidro (dentro) e uma tela refletiva no pára-brisa (por fora, as bordas da tela devem ser fechadas com portas).

• Para permitir a entrada de ar Se a cabine estiver mais fria, coloque recipientes de gelo ou água congelada (em quantidades razoáveis e devidamente embaladas) no banco traseiro.

• Use óleo essencial de coníferas, conhecido pelo seu efeito refrescante quando inalado.

Como fugir do calor em geral• Ande descalço.

• Mate a sede com água mineral, água com limão, compotas, sucos naturais.

• Mate a sede, e com benefícios para o corpo, você pode usar pepinos, tomates, melancia e outras frutas que contêm muita água. • Não mate a sede com cerveja e outras bebidas alcoólicas (desidratação), café (aumento da pressão nos vasos sanguíneos), limonadas (grandes quantidades de açúcar aumentam a pressão arterial). • Procure não sair de casa das 11h às 17h, o mais quente.

• Não ligue eletrodomésticos durante o dia que esquentaar.

• Saia da cidade para a natureza, para um corpo de água natural (córrego, lago, rio, mar, oceano).

• Leve um estilo de vida saudável durante todo o ano (não apenas no verão) - irá ajudá-lo a adaptar-se facilmente a qualquer estação e clima.