Todo mundo precisa sentir alguma coisa. Sinta não apenas no nível físico, mas também no nível moral. A ausência de quaisquer sentimentos morais é uma doença psicológica que está sujeita a cuidadosa pesquisa e tratamento a longo prazo. Isso não deve ser negligenciado, pois pode haver sérias consequências que só piorarão sua vida.
Emoções são
As pessoas não só precisam sentir as coisas, mas também precisam controlar seus sentimentos. As emoções são processos mentais que afetam o estado de uma pessoa devido à influência de vários fatores, bem como em conexão com as necessidades e interesses humanos e no futuro - sua implementação.
As emoções são de natureza objetiva e subjetiva. Uma pessoa expressa o lado objetivo das emoções externamente: isto é, ela ri, chora, sorri, treme, fica nervosa, seu pulso e batimentos cardíacos aceleram - isso é tudo o que pode ser medido usando um polígrafo ou outros dispositivos especiais. O lado subjetivo é manifestado apenas por pensamentos e sentimentos internos sobre este ou aquele evento - isso é algo que não se manifesta externamente.
Necessidades e emoções
Todos os processos do corpo humano estão interligados. Necessidades e emoções não são exceção. Esses são os componentes do estado psicológico de uma pessoa que estão sempre em estreita conexão entre si.
As emoções dependem diretamente das necessidades do corpo humano, bem como da sua satisfação. É muito difícil determinar com segurança que tipo de sentimento essa ou aquela necessidade causará. Para cada pessoa, a mesma necessidade pode causar sentimentos completamente diferentes, por isso acredita-se que as emoções são sensações específicas. Ou seja, cada pessoa em um determinado ambiente terá certas emoções que são individuais à sua maneira.
Como controlar suas emoções
Como já dissemos, as emoções são uma reação consciente ou subconsciente de uma pessoa à influência de qualquer fator externo ou interno. É impossível evitá-los, o que significa que você precisa aprender a controlá-los.
Os psicólogos dizem que você pode aprender a administrar suas emoções. Claro que esse processo é muito longo e complicado, mas o resultado vale a pena.
Você precisa começar do menor, sem negligenciar nenhum conselho ou instrução. É melhor escrever uma lista das emoções que você quer aprender a controlar e riscá-las uma de cada vez, em vez de combatê-las todas de uma vez. O mais importante é apenas querer e tentar alcançar o resultado desejado.
Muitas vezes apenas a parte objetiva pode ser controladaemoções, uma vez que as emoções subjetivas são quase incontroláveis - elas ocorrem em um nível subconsciente, não obedecendo aos comandos conscientes do cérebro. As emoções e o comportamento estão interligados por um fator psicológico: tendo aprendido a controlar um, aprenderemos a controlar o outro, o que no futuro pode nos salvar de várias situações desagradáveis.
