Cindy Crawford's "Perfect Body Secret" não é mais um segredo, e as pessoas que realmente querem melhorar sua figura e saúde usam os conselhos dados pela modelo neste filme. Sabemos que desde a infância nos esforçamos para ser como outra pessoa. A princípio, nosso ideal é nossa mãe, depois de um tempo - alguma modelo ou atriz famosa. Mas somente na idade adulta entendemos como é maravilhoso ser único, então começamos a nos esforçar arduamente para nos destacar da multidão. Mas algumas pessoas desejam ser a cópia de outra pessoa, então as pessoas às vezes enlouquecem, fazendo cirurgias plásticas para se parecerem com Charlize Theron ou Jennifer Lopez.
Claro, cada um de nós tem um padrão de beleza ao qual aspiramos. A partir deste artigo, você aprenderá o segredo da figura perfeita de Cindy Crawford. E se você observar algumas regras e segui-las, depois de um tempo seus esforços darão frutos - sua figura se tornará perfeita. Então, qual é o segredo da figura perfeita de Cindy Crawford?
Regra um: "Não dê desculpas"
Cindy nunca sente f alta delatreina e acredita que a f alta de tempo para exercitar o corpo é apenas uma desculpa banal. Afinal, há até 24 horas em um dia e, claro, você pode alocar 30 minutos delas para aulas de ginástica. Nem é necessário visitar academias ou piscinas. Você pode fazer todos os exercícios necessários em casa.
Regra dois: "As crianças não são um obstáculo"
Muitas mulheres gostam de justificar sua preguiça com a frase: "Tenho filhos". Cindy não acha que seja um problema. A gravidez não deve afetar sua figura de forma alguma. Você precisa continuar se exercitando porque ama seu corpo e porque precisa dar o exemplo para seus filhos.
Regra três: "Não se negue nada"
Rejeição de suas comidas favoritas, segundo o modelo, é uma medida muito dura que não se justifica, pois prejudicará sua saúde mental. É imperativo cuidar de si mesmo para que o treinamento não seja um fardo e as calorias extras sejam queimadas com a ajuda de exercícios adicionais.
Regra quatro: "Livre-se da rotina"
Cedo ou tarde você pode se cansar de ir à academia, então você também deve visitar a piscina, correr ou andar de bicicleta. Pode ser qualquer atividade voltada para movimentos ativos.
Regra cinco: "Não pense mal"
Pensamento positivo tonifica todo o nosso corpo e fortalece a saúde mental, por isso precisamos pensar apenas no bem.
Regra seis: "Pegue uns h alteres"
Se ao longo do tempo apósexercício, você para de sentir a carga, precisa aumentar o peso, ou seja, pegar h alteres mais pesados.
Regra Sete: "Só assista a bons filmes"
Na cabeça de Cindy, bons filmes são filmes sobre Pilates, que ela vem fazendo há muito tempo, então ela aconselha dar a ele pelo menos algumas horas por semana.
O belíssimo filme "O Segredo do Corpo Perfeito de Cindy Crawford" vale a pena assistir para entender e ver tudo que a modelo faz com seus próprios olhos. Você definitivamente vai gostar do que vê! O método "Segredo da Figura Perfeita" de Cindy Crawford, cujas críticas são as mais positivas, causou uma impressão indelével em mim, e aplico com sucesso muitos dos segredos do modelo em meu treinamento.
