O corpo feminino é um sistema muito complexo e perfeito. E apenas lindas damas são premiadas com a capacidade única de se reproduzir. Os órgãos reprodutivos são responsáveis por essa função, e os ovários desempenham o papel principal. É neles que se forma e cresce o óvulo, que é fecundado. O embrião primário é formado a partir dele.
Idealmente, a cada mês uma célula saudável sai do ovário, da qual se formam todas as células do novo organismo. Mas, infelizmente, na vida existem muitos fatores que afetam esse processo complexo. Portanto, há muitas maneiras de ajudá-lo a descobrir como calcular o dia da ovulação.
Precisão na contagem
Cada mulher, realizando cálculos complexos, persegue objetivos completamente diferentes. Alguém sonha com o reabastecimento da família, enquanto outros tentam calcular os dias em que é impossível conceber. Basicamente, a "teoria" funciona para ambos os lados. Mas os cientistas dizem que a ovulação é naturalum processo que dificilmente pode ser chamado de constante e imutável. Mesmo em uma senhora saudável, esse fenômeno não ocorre todos os meses! Há cerca de 9-10 ciclos completos por ano. Além disso, às vezes é difícil calcular a data exata de maturação do óvulo devido ao ciclo menstrual irregular. Como calcular o dia da ovulação? É necessário levar em conta a influência de muitos fatores:
- alterações hormonais;
- duração do ciclo;
- bem-estar da mulher;
- fatores externos.
Somente uma abordagem integrada nos permitirá determinar com maior precisão o momento da liberação do óvulo do ovário.
Contracepção confiável
Quero observar imediatamente que, se você pretende usar dados de ovulação para evitar a gravidez, esses cálculos nem sempre são relevantes! Um óvulo maduro vive por um período muito curto, cerca de 24 a 48 horas, mas o espermatozóide masculino é capaz de permanecer “móvel” por até 5 dias. Portanto, a relação sexual antes e depois da ovulação por 5 dias é considerada "desprotegida" da fertilização.
E há situações em que 2 células podem amadurecer no ovário de uma só vez e isso acontece, por exemplo, 2 vezes por mês. Seja extremamente cuidadoso ao usar esses cálculos. Vale a pena familiarizar-se em detalhes com todos os métodos existentes para determinar a ovulação que podem ser aplicados na prática.
Método de calendário
Este método de rastreamento de uma célula em maturação é bastante simples e amplamente utilizado. Para usá-lo, você precisa acompanhar com precisão o ciclo menstrual por seis meses. É deinformações atualizadas sobre a duração do ciclo dependerão da questão de como calcular com precisão o dia da ovulação. Certifique-se de anotar as datas de sangramento, sua duração.
A fase lútea geralmente dura cerca de 14 dias para as mulheres. E apesar de o número de dias do ciclo poder variar, a ovulação ocorre 14 dias antes da próxima menstruação. Ou seja, vale a pena fazer um cálculo simples: 28 - 14 \u003d 14, onde 28 é a duração estimada da menstruação, 14 é a fase lútea, 14 é o dia da ovulação esperada (calculada a partir do dia em que ocorre o próximo sangramento).
Este método é perfeito para senhoras com um ciclo regular "estabelecido". No entanto, preste atenção ao seu período mais curto. Para determinar a partir de que dia começa o período favorável para a concepção, subtraia 18 do ciclo “pequeno”, mas o último dia “adequado” pode ser encontrado subtraindo 11 desse número. A ovulação ocorre no dia em que você calcula monitorando seu ciclo continuamente.
Opção de temperatura
Os médicos oferecem outro método preciso para rastrear células maduras. Ao medir a temperatura basal, você pode ver a mudança no fundo geral do corpo. Como calcular o dia da ovulação com um termômetro?
O fato é que na primeira fase do ciclo nas mulheres predomina o estrogênio, mas na segunda - a progesterona. Essas mudanças podem ser facilmente rastreadas medindo a temperatura no ânus. Isso deve ser feito todas as manhãs sem sair da cama.
No entanto, este métodorequer gravação e agendamento regulares. As observações de temperatura devem ser registradas diariamente. Como regra, seu indicador na primeira fase é de 36,5 a 37 ° C, mas após o início da ovulação, ele “s alta” acentuadamente de 37 a 37,5 ° C. É o dia em que as mudanças são observadas que é o dia em que o óvulo é liberado do folículo.
Secreções naturais
Você pode tentar determinar o dia "adequado", baseado na reação do corpo. Durante a liberação da célula do ovário, o fundo hormonal muda, aparece um lubrificante mais espesso e viscoso. É ela quem ajuda a mover o esperma para o útero. Registre as alterações no muco cervical todos os dias. Passe o dedo pela parede da vagina - e se observar um lubrificante elástico, viscoso e pegajoso, isso pode indicar que a ovulação ocorre no dia do ciclo, que corresponde ao início da fase lútea. Para ter certeza de que as informações estão atualizadas, observe a alta por vários meses.
Testes Especiais
Se não for aceitável para você fazer anotações ou medir sua temperatura retal todos os dias, você pode usar testes de ovulação. São tiras ou cassetes especiais nas quais é aplicado um reagente sensível. Uma mulher deve determinar o período aproximado de maturação celular no calendário e começar a usar o teste 3-5 dias antes da ovulação. Este método “funciona” aumentando a progesterona na urina. É necessário realizar pesquisas duas vezes por dia, ao mesmo tempo. Isso é o que vai permitirperca o momento certo.
O primeiro dia da ovulação será refletido no campo de teste com duas listras vermelhas brilhantes. No entanto, se você usa testes, precisa levar em consideração alguns recursos:
- O melhor horário para explorar é das 10h às 20h.
- Não use urina da manhã.
- Não beba muito 1-3 horas antes do teste.
- O resultado no campo de controle pode ser avaliado em 30 minutos.
Como calcular o dia da ovulação, com base nos dados obtidos, para engravidar ou para contracepção? Na verdade, qualquer um dos métodos acima pode funcionar para você. Mas lembre-se: nenhum resultado pode ser considerado uma informação 100% correta. Afinal, cada organismo é individual, e existem fatores suficientes que afetam o nível de hormônios. Se você não quiser perder o dia "importante", consulte um médico que possa prescrever um ultrassom para o crescimento do folículo e a ovulação.
