Para um casal saudável que sonha em se tornar pais de um lindo bebê, o método de cálculo da ovulação ajudará a ver duas tiras queridas no teste o mais rápido possível. O fato é que mesmo jovens cônjuges saudáveis podem ter problemas com a concepção. A razão para isso é simples. Dias de intimidade podem simplesmente não cair no período mais "fértil" do ciclo - a ovulação. Há muitas maneiras de calcular o dia da ovulação para aumentar a probabilidade de concepção.
Ovulação: quando chega
Via de regra, as mulheres que planejam uma gravidez começam a pensar nas peculiaridades de seu próprio ciclo menstrual. Embora o método de proteção do calendário também seja comum: o casal se abstém da intimidade em dias “perigosos”, quando há maior chance de engravidar. Para entender como calcular o dia da ovulação e evitar a gravidez e conceber um filho o mais rápido possível, vale a pena retornar ao curso de anatomia escolar.
Ovulação é a liberação de um óvulo pronto paraconcepção, a partir do folículo. Isso geralmente ocorre no meio do ciclo menstrual, embora dentro da faixa normal se a ovulação ocorrer alguns dias antes ou depois. Com um ciclo padrão de 28 dias (esta é a chamada média áurea), a ovulação ocorre no 14º dia do ciclo.
Assim que a gravidez ocorre, os próximos óvulos param de amadurecer, a ovulação (assim como o sangramento menstrual) cai por um tempo. Após o nascimento da criança, o ciclo é restabelecido e a mulher pode engravidar novamente. A primeira ovulação ocorre pouco antes da menarca - a primeira menstruação. A última é cerca de duas semanas antes da última menstruação antes da menopausa.
O óvulo, pronto para a fertilização, viaja pelas trompas de Falópio até o útero (pode encontrar um espermatozóide ao longo do caminho) - isso acontece em cerca de 24 horas. A ovulação ocorre apenas uma vez por mês. Para uma mulher engravidar, a relação sexual desprotegida deve ocorrer neste momento. Se a intimidade acontecer um pouco antes, há também a chance de concepção, pois o esperma pode permanecer fertilizado no trato genital da mulher por cerca de uma semana.
Método de cálculo do calendário
Como calcular com precisão o dia da ovulação? Existem várias maneiras de fazer isso com vários graus de probabilidade. O método mais simples, mas não confiável, é o método do calendário. Como contar? O óvulo amadurece aproximadamente 14 dias antes da próxima menstruação (é possível um desvio de dois dias em uma direção ou outra). Para calcular o diaovulação, você precisa saber a data aproximada de início do próximo ciclo. É aí que entra a dificuldade de determinar este dia importante usando o método do calendário.
Com um ciclo de 28 dias, a ovulação ocorrerá por volta do dia 12-16 (28-14 e ±2 dias). Ciclo - 26 dias? Calcular a ovulação é fácil. Isso deve ser feito de acordo com o mesmo esquema: 26-14 \u003d 12 e ± 2 dias. Assim, o ovo estará pronto para fertilização em cerca de 10-14 dias. A data exata depende das características individuais do corpo da mulher, da presença de estresse, nutrição e outros fatores.
Outro exemplo: como calcular a ovulação? O ciclo de 30 dias é o dado inicial. Subtraia 14 dias da duração do ciclo (30 dias). Acontece que a ovulação ocorrerá aproximadamente no 16º dia, se contarmos a partir do primeiro dia do último sangramento menstrual. Agora você precisa sair ± 2 dias. Assim, para fazer tentativas de concepção deve ser mais ativo no período do 14º ao 18º dia do ciclo.
O método do calendário não é confiável para ciclos menstruais irregulares. Nesse caso, é melhor recorrer a outros métodos para calcular o dia da ovulação.
Calculadora de Ovulação
A calculadora é baseada no método do calendário. Existem muitos aplicativos móveis que ajudarão você a calcular o dia em que é mais provável que você conceba. Em tal aplicação, uma mulher pode marcar não apenas as datas do início do sangramento, mas também seus sentimentos, a natureza da descarga, a temperatura basal, a quantidade de água ingerida, o peso e outros indicadores.
A única vantagem dos aplicativos sobre o cálculo de dias auspiciosos no papel é queo sistema inteligente analisa todos os dados inseridos pela mulher. Se houver padrões entre o estado de saúde e a fase do ciclo (são, mas nem todas as mulheres são tão sensíveis a ponto de determinar a ovulação e a aproximação da menstruação apenas por sensações subjetivas), a calculadora corrigirá o ciclo. Claro, para que isso funcione, as observações devem ser feitas ao longo de vários meses.
Os seguintes aplicativos móveis podem calcular a ovulação com dias de ciclo:
- Flo.
- Calendário de Período.
- Ciclos do Amor.
Em tudo você pode definir lembretes para tomar pílulas ou dias auspiciosos, ver a previsão de fertilidade, criar gráficos de temperatura e peso. Os aplicativos são convenientes, têm uma interface bonita e muitas funções. Flo oferece mais artigos úteis, questionários e a oportunidade de se conectar com outras mulheres. A propósito, materiais úteis são selecionados levando em consideração as peculiaridades do estado de saúde da mulher. Portanto, se você notar sangramento menstrual intenso, o aplicativo oferecerá artigos explicando a abundância de corrimento.
Sentimentos Subjetivos
Como calcular os dias de ovulação com ciclo irregular? Muitas mulheres se queixam de síndrome ovulatória. É caracterizada por dores de intensidade variável no abdome inferior. Como regra, as sensações desagradáveis são localizadas à esquerda ou à direita. Este é um indicador de qual lado do ovo amadureceu.
Algumas mulheres notam aumento da atividade sexual(isso é inerente à natureza, durante o período em que há maior probabilidade de conceber um filho, a mulher se sentirá mais atraída pelo sexo oposto), uma onda de força e energia. Algumas queixam-se de sensibilidade e dor mamária, inchaço causado pela retenção de líquidos no corpo, exacerbação dos sentimentos e sensações: cheiro, som, cheiro.
As manchas no meio do ciclo podem ser causadas por uma queda repentina no estrogênio antes da ovulação. Se, ao mesmo tempo, houver f alta de progesterona, aparecerá uma leve secreção sanguinolenta do trato genital. Um sinal de ovulação é o amolecimento e abertura do colo do útero, ele sobe, se posiciona na parte superior da vagina.
Descarga da Ovulação
A natureza da descarga também muda - isso ajuda a calcular o dia da ovulação. Com um ciclo de 25 dias, de cerca de 8 a 9 dias, o corrimento torna-se aguado, e mais próximo da ovulação, se ocorrer no meio do ciclo, mucoso, transparente e bem esticado. Eles podem se assemelhar a clara de ovo crua. O número de dias com tais secreções diminui com a idade. Assim, para uma menina de vinte anos, eles podem durar até cinco dias (secreções mais longas são mais fáceis de perceber), e para uma mulher de quarenta - no máximo um ou dois dias.
Teste de ovulação
Como calcular o dia da ovulação com ciclo irregular? Um método muito informativo é o uso de tiras de teste para determinar os dias mais favoráveis para a concepção. Os testes operam com o mesmo princípio daqueles que determinamgravidez. O reagente determina não apenas o hCG (o chamado hormônio da gravidez), mas o LH, um hormônio que é liberado durante a ovulação. Há tiras que precisam ser abaixadas no material de pesquisa, previamente coletadas em um recipiente limpo. Você pode usar testes de jato de tinta, que são suficientes para substituir sob o jato de urina.
Você pode começar a usar os testes a partir do oitavo dia do ciclo, se deixar uma média de 28 dias. Se o ciclo for irregular, você precisará calcular a média aritmética entre o mais longo e o mais curto e começar a partir da duração resultante. Os testes devem ser feitos uma ou duas vezes por dia (manhã ou manhã e noite). Pouco antes da ovulação, uma segunda tira aparecerá no teste. Isso significa que o tempo favorável virá em poucas horas. Você pode tentar conceber uma criança.
Gráfico BBT
Os gráficos de temperatura basal permitem determinar a ovulação mesmo com um ciclo irregular. Para fazer isso, é necessário diariamente (logo após acordar, durante o sono por pelo menos 4 horas) medir a temperatura no reto ou na vagina. Você pode usar um termômetro eletrônico e um termômetro de mercúrio. Só é importante fazer medições com apenas uma ferramenta e em um só lugar durante todo o ciclo.
Pouco antes do dia auspicioso, a temperatura cai um pouco e depois sobe no mínimo 0,4 graus Celsius. Um sinal preciso da liberação do óvulo do folículo é uma temperatura de 37 graus ou mais por trêsdias consecutivos. Este método é ruim apenas porque o momento mais favorável só pode ser descoberto após a ovulação já ter passado.
Cálculo da ovulação por ultrassom
Esta é a maneira mais confiável de calcular dias auspiciosos. O monitoramento com ultrassom é uma observação dinâmica do crescimento e maturação dos folículos. O exame é realizado por vários dias seguidos para estabelecer o fato da presença da ovulação e determinar a hora de seu início. Este método é usado no tratamento de infertilidade e preparação para FIV.
Quando ciclo irregular
Se o ciclo não for regular, ao planejar uma gravidez, você deve confiar em tiras de teste, gráficos de temperatura basal ou cálculos de ultrassom. Estes são os métodos mais informativos que lhe permitirão determinar os dias mais favoráveis e conceber rapidamente um bebê tão esperado.
