Mama após o parto: segredos de beleza

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Última modificação: 2024-02-12 11:53

Peito após o parto é transformado e é natural. Tais mudanças externas são apenas mais uma etapa na formação do corpo feminino. E essas transformações nem sempre são ruins. Acontece também que para alguém a diferença externa se torna salvadora.

É hereditariedade?

A aparência de qualquer mama, sua forma, tamanho e predisposição a doenças são propriedades herdadas. É por esse motivo que, se você está insatisfeito com o lado estético das glândulas mamárias, precisa descobrir qual era a situação com as parentes femininas mais próximas.

O background hormonal é de grande importância para as glândulas mamárias. Após a primeira menstruação, há uma onda de hormônios sexuais femininos e os seios começam a crescer. Mas já durante o início da menopausa, o tecido de todas as glândulas se transforma em gordura. Para entender por que a mama se deforma após o parto e a lactação, é necessário ter uma compreensão da anatomia da mama durante o período reprodutivo da vida. Assim, as glândulas mamárias consistem em uma união de glândulas na quantidade de 15 a 20 peças, elas são divididas por fios de tecido conjuntivo. Cada lóbulo dá origem a um ducto, esses ductos se unem e criam seios ao redor do mamilo e da aréola. Naquilolocal e o leite é coletado durante a amamentação. Tudo isso é protegido pela pele. Com a ajuda dos ligamentos de Kupffer, o tórax é fixado na região das clavículas e músculos do tórax.

Após todo o exposto, podemos concluir que as diferenças externas do busto dependem da elasticidade da pele, da quantidade de camadas de gordura, da qualidade da pele. Se ambos os seios forem ligeiramente diferentes um do outro, isso não é motivo de pânico, mas uma variante da norma.

Mas a hereditariedade não é a única razão pela qual os seios mudam de forma e tamanho após o parto e a alimentação. Existem outros fatores importantes também.

Há muito tempo existe uma lenda entre as mulheres de que se você não amamentar após o parto, poderá manter a forma que tinha antes do parto. Isso não é verdade. Os seios das mulheres mudam a partir do momento da concepção, não do nascimento de uma criança. Com uma recusa acentuada em amamentar, a camada de gordura não tem tempo de substituir a glandular. Por esta razão, o busto parece vazio e flácido.

Mudanças mamárias pós-parto

Mulheres, ainda não grávidas, percebem que as alterações externas da mama dependem das alterações hormonais ao longo do mês. Antes do início da menstruação, o busto incha um pouco, porque o fluido intersticial flui para os ductos e lobos. Pela mesma razão, às vezes ocorre dor. Mas vale ress altar que todas essas mudanças mensais são válidas até o momento em que ocorre a ovulação no corpo feminino.

Assim que ocorre a concepção, as glândulas mamárias começam a se preparar para a amamentação. No momento do parto, os seios de uma mulher podem se tornar quatro tamanhos maiores. Talum aumento acentuado é devido a um s alto de peso, uma mudança no tamanho das ações e enchê-las com um segredo. Por volta do último trimestre, se a gestante tiver um bom equilíbrio hormonal, há uma descarga de um líquido claro dos mamilos. Uma característica interessante é que já durante a gravidez, o diâmetro da aréola e dos mamilos aumenta e sua cor muda para marrom em diferentes tonalidades. As veias ficam claramente visíveis, porque o sangue corre com mais força, aparecem estrias visíveis.

Todas essas metamorfoses aumentam mais a pressão sobre os músculos do peito e seus ligamentos.

O tamanho da mama após o parto depende inteiramente das características pessoais. Se a elasticidade do tecido conjuntivo for grande e os músculos do peito forem fracos, isso levará à flacidez do busto. Às vezes cai muito, principalmente quando comparado com o que era antes da gravidez. O insidioso é que, após o término da lactação, nem sempre os seios voltam à forma original.

Resumindo as informações, existem duas razões para o comportamento da mama após o parto:

Treinamento do músculo peitoral até o momento do parto e gravidez.
Herança através da linha feminina.

Por que os seios doem após o parto

Muitas mulheres que se tornaram mães pela primeira vez se assustam com muitas sensações incompreensíveis. Uma das coisas que mais preocupa as novas mamães é a dor nos seios após o parto.

O fato é que a dor é causada pelo fluxo de leite materno. Existem algumas sugestões para tornar esse período menos doloroso.

Os primeiros dias pós-parto não sãoágua e outros líquidos devem ser abusados. Devido à grande quantidade de água no leite materno, pode entrar muito mais do que o necessário e o seio endurecerá.
Se o endurecimento ainda ocorreu, você precisa aumentar a fixação no peito do bebê.
Se não for possível aplicar no bebê, é necessário massagear a mama e extrair o leite manualmente ou com uma bomba tira leite.
Para aliviar a dor, use um sutiã bem apertado ou tome um banho bem quente.

Nutrição para a beleza dos seios

Se por algum motivo você não puder salvar as formas e aparências antigas, você pode tentar restaurá-las. E curiosamente, mas ajuda a apertar os seios flácidos após o parto com nutrição adequada. Para fazer isso, você precisa limitar ao máximo os alimentos gordurosos e os produtos de farinha, porque o ganho de peso só estimula a flacidez. É melhor parar completamente de beber álcool, porque o álcool deteriora a qualidade da pele.

Para que o reflexo do busto seja satisfatório, você precisa comer alimentos ricos em fibras e proteínas. O tratamento térmico dos produtos também deve ser o mais útil possível, é melhor cozinhar, cozinhar no vapor e ferver os pratos. Dentro de um ano após o parto, a mulher precisa de nutrição aprimorada e aumento da ingestão de nutrientes.

Como restaurar o busto?

Parece que poderia ser mais fácil? Mas não, restaurar os seios após o parto pode ser muito difícil. Mas ainda assim, existem esses métodos e eles precisam ser usados.

Roupa íntima correta

O papel mais importante na preservação da mama é desempenhado pela roupa íntima certa. No sutiã certo, não deve haver alças estreitas, um grande número de costuras grosseiras, ossos e materiais sintéticos. Sutiãs de algodão sem costura com alças largas não precisam ser removidos à noite. Eles fornecerão suporte de mama 24 horas por dia.

Massagem mamária

Peito após o parto ajudará a restaurar a massagem, que também vem em dois tipos. A primeira opção é baseada no efeito na pele do peito e a segunda - na interação com o músculo peitoral.

Técnicas básicas de massagem nos seios:

Movimentos de carícias no peito. Comece a acariciar com quatro dedos, começando pela aréola e os mamilos movendo-se profundamente no peito. Tais movimentos devem ser repetidos até oito vezes em um peito.
Movimentos de fricção no peito. Eles são feitos ao longo da mesma trajetória do movimento anterior, apenas em um ritmo mais rápido. Se massageado corretamente, a pele ficará vermelha com o fluxo de sangue.
Movimentos de amassar no peito. A trajetória do movimento é da linha de borda até a axila. Com essa pressão, você precisa se mover em uma linha espiral usando os nós dos dedos ou almofadas.
Movimentos de batidas no peito. Com as pontas de todos os dedos, dê um tapinha em todo o peito.

É estritamente proibido massagear diretamente a glândula mamária. Tal massagem só pode fazer mal.

Complete a massagem com movimentos leves de carícias.

Exercício físico

Existe um grupo de exercícios que ajuda a obter bons resultados para colocar o peito em ordem.

flexões

É o exercício mais eficaz. Realizado da seguinte forma:

É necessário adotar uma postura joelho-cotovelo. Para quem está familiarizado com esportes, é necessário fazer flexões apoiadas na ponta do pé. Iniciantes simplificam o exercício e focam nos joelhos.
Mãos colocadas na altura do peito.
O corpo da cabeça até as nádegas é uma linha reta. E com flexões, o lombo não deve subir. Execute várias séries de trinta vezes.

Mãos cerradas

Mãos afastadas na altura do peito e cotovelos dobrados. Palmas pressionadas juntas.
Pés na largura dos ombros.
As palmas das mãos apertam o mais forte possível e contam até vinte.
Repita o exercício pelo menos três vezes.
Após a repetição, execute este movimento em uma versão dinâmica: altere a tensão das palmas das mãos e relaxe por um terço de minuto.

Movimento com a bola

A bola está nas mãos, e as próprias mãos estão localizadas como no exercício anterior.
Pés não mais largos que os ombros.
O significado deste exercício ecoa o apertar das palmas das mãos, só que em vez de sua tensão a bola é espremida.

Prensa na parede

As mãos são colocadas na altura dos ombros, endireitadas e apoiadas na parede.
Pésem posição juntos.
Você precisa dobrar os braços para que sua testa toque a parede.
Retorne à posição inicial e repita novamente.
Deve haver pelo menos 10 repetições, gradualmente seu número deve ser aumentado para cinquenta.
Você precisa fazer pelo menos três séries em um treino.

Uso de cosméticos

Como apertar os seios após o parto usando cosméticos? Não, mas é possível melhorar a condição da pele hidratando-a. Você precisa escolher os cremes mais eficazes e eles estão longe do preço do orçamento. Por isso, a melhor opção seria fazer cosméticos caseiros.

Por exemplo, qualquer creme de argila branca terá um efeito benéfico sobre a condição da pele da mama. A argila pode ser misturada com mel e creme e aplicada na pele até secar. Em seguida, enxágue com água.

Uma ótima maneira de melhorar a condição da mama é usar uma variedade de peelings. É seguro para a derme descascar o peito não mais do que duas vezes por semana.

Existem também cremes destinados a eliminar estrias e cicatrizes, mas estes são mais indicados durante a gravidez para aumentar a elasticidade da pele e prevenir o aparecimento.

Máscaras para beleza dos seios

Como apertar os seios após o parto se, por algum motivo, a atividade física é contraindicada e dias preciosos se foram? Claro, as máscaras caseiras serão as mais eficazes.

Receita 1

Três colheres de sopa de farinha de aveia são despejadas com água fervente e deixadas inchar. Após o inchaço, a água restante é derramada e a massa de aveia é uniformementedistribuídos por todo o tórax, evitando halos. Lave vinte minutos após a aplicação.

Receita 2

Misture a proteína de um ovo de galinha com 300 gramas de queijo cottage e cinco gotas de óleo de toranja. Cubra uniformemente o peito e deixe por um terço de hora, depois lave o peito com água.

Método da água

Como restaurar os seios após o parto com água, dois métodos serão descritos abaixo.

Massageie as glândulas mamárias com um jato forte partindo do centro e indo em direção às axilas. Em um peito deve representar até dez repetições circulares. A água não deve estar muito quente ou fria.
Mudando a temperatura da água do chuveiro. A água morna e fria deve alternar com rapidez suficiente. É necessário terminar o procedimento com um jato estritamente frio. Ao final do procedimento, as mamas devem estar bem umedecidas com um creme especial.

Maneira cirúrgica de mudar a mama

Se, após o parto, os seios ficarem muito flácidos e perderem a forma, não há outra forma de retornar à forma anterior. Há apenas um caminho - para a mesa cirúrgica. Tal solução para o problema tem muitas contra-indicações e desvantagens, sendo a principal delas seu custo considerável.

Um cirurgião plástico pode não apenas apertar o busto, mas também mudar sua forma e, se desejar, o tamanho. Fotos da mama após o parto e após a cirurgia serão uma confirmação vívida disso. Os avanços da medicina de hoje permitem que você ajuste o diâmetro do halo. A operação em si custa pelo menos trezentos mil rublos, mas esse preço inclui apenasa operação em si sem o preço do implante. O período de recuperação inicial se estende por vários dias. Mas então por mais um mês você precisará usar um curativo e evitar levantar pesos.

Alimentação adequada e beleza da mama

O tipo de mama que se tornará após o parto depende muito da alimentação adequadamente organizada da criança. E para aprender a amamentar corretamente, você precisa saber o seguinte:

Acontece que um homenzinho escolhe seu peito favorito e tenta comer apenas dele. E acontece que o leite se acumula no seio ignorado, devido ao qual a glândula está sobrecarregada. Se durante o período de lactação não for visível uma diferença especial, no final da alimentação essa dissonância será muito perceptível. Para evitar essa situação, você não deve permitir que a criança escolha de qual mama comer. A própria mãe deve controlar esse processo e, a partir de seus sentimentos, oferecer um ou outro seio durante a amamentação. Quando o bebê é categórico e não leva a glândula mamária em nenhum, deve ser oferecido em momentos de meio sono ou em sonho. A criança vai querer comer, mas ainda não vai acordar para controlar o processo.
Outra razão pela qual os seios perdem sua função estética após o parto não é bombear por necessidade. Em vez disso, o bombeamento manual pode prejudicar a mama devido ao alongamento. Mas, se você usar uma bomba tira leite, poderá resolver os dois problemas de uma vez.

Anexo correto

Quão verdadeiro esse processo é e indolor para a mãe, então repareficará esteticamente agradável.

O bebê não deve agarrar ou morder o mamilo superficialmente. Se isso acontecer, a alimentação é considerada incorreta. Com a pega correta, a mãe não sente dor, a criança não engasga e não fica com fome.

O sinal correto de alimentação é a imobilidade do maxilar superior em uma criança, mas movimentos ativos do maxilar inferior.

Você pode entender o desejo de uma jovem mãe de parecer perfeita, porque ela experimentou tanto estresse. Sua vida virou de cabeça para baixo e tudo que ela pode se agarrar é sua aparência pré-natal. Para qualquer mulher, o período da gravidez e depois o parto é uma situação estressante. Se não for expresso externamente, então certamente diz respeito ao corpo.

Para não se sentir à margem da vida, como seu reflexo e sua alma gêmea, você precisa cuidar da sua aparência com antecedência. O provérbio russo "Prepare o trenó no verão e a carroça no inverno" se encaixa perfeitamente aqui. Reflete perfeitamente o fato de que tudo precisa ser previsto e prevenido, para que depois as consequências não sejam corrigidas por um longo e doloroso tempo.