Aura, charme e magnetismo especiais são dados pela natureza a uma mulher como mãe, litoral e guardiã do lar. No mundo moderno, os representantes do sexo frágil combinam com sucesso essas funções com negócios, estudo e participação na vida social da sociedade. A energia desperdiçada é doada no corpo por doenças femininas, problemas nas relações com os homens, enfraquecimento da vitalidade. Portanto, não é de surpreender que muitas senhoras de diferentes idades estejam cada vez mais interessadas em práticas mediativas, ginástica íntima. Seu objetivo é preencher com energia feminina.
Respiração do útero é como
O útero feminino é o centro de concentração de todo poder feminino, respectivamente, tanto da sexualidade quanto do encanto. Os principais exercícios que visam fortalecer a saúde física e energética desse órgão são a respiração uterina e os exercícios especiais de ginástica para fortalecer os músculos íntimos. Esses conjuntos de exercícios, apoiados pela meditação, fazem parte da ioga, da ginástica de qigong.
Por que esta meditação está se tornando popular? Toda a saúde física de uma mulher de pertoassociada à saúde do útero, por sua vez, no nível mental, é nesse órgão que é coletada toda a energia negativa que pode causar suas doenças. Insatisfação com os relacionamentos com um homem, problemas sexuais, impulsos de energia de todos os relacionamentos anteriores - tudo se acumula no útero e não permite que uma mulher construa novos relacionamentos saudáveis. As informações sobre contatos anteriores são armazenadas nesta unidade por cerca de sete anos. A respiração do útero é uma maneira meditativa de limpar o corpo de todo “lixo” negativo.
Características da preparação
Em si, esta meditação sobre o tema "Vamos limpar tudo desnecessário" não requer treinamento físico significativo, dispositivos e acessórios especiais. É importante lembrar que este não é apenas um exercício. Respirar pelo útero sem concentração mental e desconexão dos estímulos externos torna-se apenas educação física para os músculos íntimos (o que também é importante). Portanto, antes de realizar essa cobrança, vários pontos importantes não podem ser ignorados.
- Reserve 15 minutos para você, para que seus pensamentos não sejam distraídos pela cozinha, trabalho, filhos, etc.
- Exclua do ambiente ao máximo todos os estímulos externos.
- O ambiente deve ser aquele em que você se sinta o mais confortável possível.
- Não há necessidade de iniciar nenhuma prática feminina se o ceticismo ou a desconfiança estiverem girando em seus pensamentos.
Importante! Todas as manipulações com seu corpo e corpo só têm um resultado positivo com total confiança e boa vontade consigo mesmo!
Como respirar corretamente o útero
Em várias fontes, a respiração uterina é descrita em diferentes posturas: em pé, pés afastados na largura dos ombros, braços abaixados; sentado em uma cadeira ou na posição de lótus, braços para baixo, palmas para cima; deitado de costas, braços ao longo do corpo. Como certo? Então, que conveniente. Uma posição estrita não é um pré-requisito. Ligue uma música leve e agradável. Existem até blocos de música especiais para este tema de relaxamento.
Os pensamentos devem se concentrar em uma área: em seu centro interno. Pense no seu útero como uma entidade viva separada. Agradeça mentalmente, peça perdão pelo seu comportamento. Neste momento, ajuste sua respiração torácica uniformemente.
Agora inspire com a barriga e gradualmente mova mentalmente o centro da respiração cada vez mais para baixo. Seu chakra mais importante agora está respirando a cada inspiração e expiração. Constantemente, junto com a respiração, uma orientação mental funciona: na expiração, você liberta seu órgão de toda negatividade, na inspiração, ele se enche de energia luminosa.
A inspiração e a expiração são acompanhadas de contração e enfraquecimento dos músculos vaginais. Você pode colocar a mão na barriga e, com uma leve pressão, ajudar o útero.
Não tenha medo das sensações
Algum tempo após o início da respiração intensa, o útero pode começar a pulsar ou, ao contrário, encolher e ficar "com medo". Acalme-a, converse com ela mentalmente com calma e gentileza. O negativo acumulado pelo útero pode aparecer sob a forma de lágrimas, às vezes até gritos. Não tenha medo de seu comportamento incompreensível. Isso significa que a respiraçãoo útero passa corretamente e muitos estresses acumulados saem do principal órgão feminino. Alguma descarga pode aparecer - isso é bom: a desintoxicação é bem sucedida.
Gradualmente, enfraqueça a respiração uterina, mova a fonte cada vez mais para cima, relaxe. Pela primeira vez, um treino de 5 minutos é suficiente, levando gradualmente a meditação para 15 minutos.
O que é construção
Ao discutir as práticas das mulheres, não se pode ignorar a aptidão para os órgãos íntimos, ou a construção. Imbuilding e respiração uterina podem ser a mesma técnica? A ginástica em sua forma mais pura, sem ambiente espiritual, se resume a fortalecer os músculos da vagina, útero, ânus. A prática da "respiração do útero" é uma forma de energizar o ego feminino. Somente combinando esses dois conceitos, você pode alcançar um resultado. Esta é a base do charme e atração das gueixas japonesas.
A lista de fortalecimento inclui vários exercícios, cuja essência mais simples é apertar os músculos dos órgãos genitais, como resultado, eles se tornam elásticos e elásticos.
Resultado e contraindicações
- A fraqueza dos músculos dos órgãos genitais femininos é quase a principal causa das doenças femininas. Prolapso uterino, inflamação, aborto espontâneo, incontinência urinária relacionada à idade - tudo isso pode ser evitado se o fluxo sanguíneo para o útero e a vagina for assegurado.
- A saúde da mulher está diretamente relacionada à gravidez e ao parto. A respiração uterina e a educação física especial, que limpam e fortalecem o útero, proporcionamo curso normal desses processos.
- A componente sexual tem um peso significativo nas relações conjugais. Uma mulher que está pronta para dar momentos de prazer a si mesma sempre será atraente para um homem. Os músculos elásticos dos órgãos genitais, o útero, cheios de energia positiva leve, permitem que ambos os parceiros experimentem a plenitude das sensações sexuais.
Não há contraindicações e restrições de idade para as práticas femininas. A única ressalva para as gestantes: as aulas são muito úteis para a passagem segura de todo o processo, mas é melhor se forem acompanhadas por um especialista. Cargas muito ativas podem causar reações indesejadas.
