Vídeo: Descobrimos o que comer para que haja muito leite
2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Última modificação: 2024-02-12 11:59
Todas as mães sabem que o melhor para um recém-nascido é a amamentação. Mas e se não houver leite suficiente? Como manter e até aumentar a lactação sem transferir o bebê para fórmulas lácteas artificiais?
Primeiros passos
Preocupe-se com o fato de que há muito leite materno, uma mãe deve desde o nascimento de seu bebê. A primeira coisa que é importante: imediatamente após o nascimento, o bebê deve ser pega no seio da mãe, mesmo que um pouco, mas a criança vai puxar a comida. Isso iniciará o processo de estabelecimento da lactação, que pode se estender por vários meses. Para que o leite chegue, a mulher deve amamentar seu bebê com a maior frequência possível. E você nunca deve alimentar as migalhas da chupeta, para que ele fique com preguiça e se recuse a tirar o leite do peito feminino.
Comida
Também é importante que as mães monitorem sua dieta desde o nascimento da criança. No início, você precisa desistir de todos os alimentos pesados, comer sopas leves, purê de batatas e excluir fast food. Também é importante estar atento aos alimentos que podem causar cólicas em uma criança: refrigerantes, cebolas,leguminosas, frutas como uvas e peras. A partir deles, o bebê pode inchar, e ele simplesmente não quer amamentar na próxima vez. Então, a lactação não vai dar em nada por muito tempo.
Sobre o leite
A maioria das mulheres, descobrindo o que comer para que haja muito leite, pode ouvir a recomendação de que é necessário comer laticínios e produtos lácteos. É um mito. De quanto uma mulher consumirá esse alimento, a quantidade de leite não mudará. Além disso, as mulheres lactantes e grávidas são aconselhadas a não consumir leite de vaca integral não fervido.
Recomendações gerais
Muitas vezes as mulheres podem estar interessadas no que comer para que haja muito leite. De um modo geral, nada fora do comum. Você só precisa comer direito. A mãe deve comer alimentos que contenham vitaminas de diferentes grupos, saturando seu corpo e o corpo do bebê com oligoelementos úteis. Além disso, a alimentação deve ser bem variada, então o leite materno será mais que suficiente.
Produto especial
Você também pode tentar descobrir por si mesmo o que comer para que haja muito leite, pois cada organismo é individual. Assim, uma mãe precisará comer carne para uma boa lactação e a outra precisará de uma dose diária de nozes. Isso pode ser detectado por amostragem de rotina, monitorando a reação da lactação ao consumo de um determinado produto.
Chá e doces
A recomendação mais comum do que comer para que haja muito leite serátomando chá e comendo doces. Há uma certa dose de verdade nisso. Afinal, os doces repõem as reservas de carboidratos no corpo da mulher, que são consumidas tão rapidamente. E o líquido quente que entra no corpo alguns minutos antes da alimentação ativa o hormônio oxitocina, que é responsável por aumentar a lactação, e fará seu trabalho perfeitamente.
Medicinas
Além disso, para ter mais leite, a mãe pode comprar na farmácia produtos especiais que visam aumentar a lactação. Pode ser certas vitaminas, chás para aumentar a lactação. Vale ress altar que são muito eficazes e auxiliam no aumento da produção de leite.
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