Frutas tropicais saudáveis

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Última modificação: 2024-02-12 11:56

Cada um de nós provou frutas tropicais quando estava de férias, e até em uma loja comum hoje você pode encontrar iguarias exóticas. A comunicação internacional moderna tornou possível entregar todos os tipos de frutas para quase todas as regiões do globo, graças às quais todos sabem desde a infância o que é um abacaxi ou o sabor de uma tangerina. Considere as frutas tropicais mais comuns e saudáveis.

Manga

Muitos já viram a famosa fruta nas prateleiras dos supermercados, mas nem todos sabem que existem mais de duas dezenas de espécies dessa fruta. Os principais fornecedores desses exóticos são Índia, China e Tailândia. Mais de 20 milhões de toneladas de manga são colhidas anualmente. Concordo, um número significativo. A polpa de uma fruta madura é macia, suculenta e doce, com um aroma maravilhoso e memorável. Os europeus estão acostumados a ver essas frutas tropicais em sua forma madura ou na forma de comida enlatada, porém, em locais onde crescem mangas, eles as usam até mesmo em "verdes"Formato. Além disso, é fonte de frutose e muitas vitaminas. As frutas são amplamente utilizadas na medicina local, por exemplo, para parar o sangramento, melhorar a função cerebral e fortalecer os músculos do coração.

Pitaya, ou fruta do dragão

Estranhamente, a casca pode ser vermelha, roxa ou amarela brilhante, enquanto a carne é invariavelmente branca com pequenos grãos pretos intercalados. Tem gosto de kiwi, carne adocicada e tenra tem um aroma sutil. Essas frutas tropicais, cujos nomes vêm de sua aparência interessante, crescem em cactos e têm uma característica: as flores florescem apenas à noite. Note-se que as flores também são comestíveis: adicionadas ao chá, dão-lhe um sabor doce e azedo. As frutas são usadas na medicina, pois lidam com sucesso com dores de estômago e também têm um efeito benéfico na qualidade e nitidez da visão.

Mamão

As frutas tropicais deste tipo têm polpa doce e suculenta, de cor dourada ou rosa-alaranjada. No centro da fruta estão sementes não comestíveis. Em lugares de crescimento, como Índia, Bali, Tailândia e México, eles comem não apenas frutas maduras, mas também frutas que mal começaram a amadurecer. Mamão tem muitos nomes sinônimos, como fruta-pão (porque cheira a pão fresco quando assado) ou meloeiro (por causa de sua aparência e composição química semelhantes). As qualidades úteis sãoessas frutas tropicais também foram ignoradas: a lista de doenças que o mamão pode, se não curar, então suspender, é bastante grande. Recomenda-se o uso diário do mamão para doenças da coluna, pois contribuem para a produção de enzimas responsáveis pela regeneração dos tecidos conjuntivos nos discos intervertebrais. Estas frutas tropicais são uma fonte de vitaminas e minerais. Estudos mostraram que comer apenas um terço de uma fruta média por dia satisfaz as necessidades diárias de vitamina C, cálcio e ferro de uma pessoa. Uma característica interessante são as propriedades contraceptivas do mamão verde.