Mais da metade dos casais saudáveis com vida sexual regular pode conceber um filho dentro de seis meses. 80% dos casais que querem se tornar pais levam cerca de um ano e, em 90% das famílias, o evento alegre acontece dentro de dois anos de tentativas regulares. Determinar dias favoráveis ajudará a acelerar a concepção.
Dias auspiciosos para a concepção
Para entender quando é mais provável o nascimento de uma nova vida, você precisa entender as características do ciclo menstrual e o funcionamento do sistema reprodutor feminino. No corpo de cada menina desde o nascimento, 1-1,5 milhão de óvulos são “armazenados” e, no momento da primeira menstruação, seu número diminui para 250-300 mil. Mas mesmo esse valor é suficiente para dar à luz tantos filhos quanto uma mulher quiser e puder pagar.
Um óvulo, pronto para a fertilização, amadurece aproximadamente a cada mês a partir do momento da primeira menstruação. Este processo pára durante a menopausa, ou seja, após 45-55 anos(a idade da menopausa é diferente e depende de muitos fatores, um dos mais importantes é a hereditariedade) uma mulher não poderá dar à luz uma criança. A melhor idade para gravidez e parto em termos de fisiologia é de 20 a 25 anos.
Para que ocorra a concepção, é necessário que o espermatozoide encontre o óvulo. Isso só pode acontecer perto (e pouco antes ou depois) da ovulação. A ovulação é a liberação de um óvulo maduro do folículo. Este importante evento não ocorre todos os meses, normalmente, uma mulher saudável pode ter um ou dois ciclos sem ovulação por ano.
Situação padrão
Como calcular os dias favoráveis para conceber um filho? Como regra, a ovulação ocorre no meio do ciclo menstrual. O "padrão ouro" da duração do ciclo é de 28 dias. Este é um valor muito médio. Com este ciclo, o dia mais favorável para a concepção é aproximadamente o 14º, contado a partir do primeiro dia da última menstruação.
O seguinte é um exemplo de cálculo. Portanto, se a menstruação de uma mulher começou, por exemplo, em 15 de maio, então (com um ciclo de 28 dias) a ovulação ocorrerá em 29 de maio (± 3 dias), e a próxima menstruação deve ser esperada em 12 de junho. Portanto, os dias mais favoráveis para a concepção neste ciclo menstrual são 26 de maio a 1º de junho. É durante esse período que vale a pena fazer tentativas ativas.
Cálculo individual
Mas 28 dias e a ovulação exatamente no meio do ciclo é a "média dourada", na realidade o ciclo pode ser de 21 a 35 dias, isso também é a norma. Além disso, o ovo podepronto para a fertilização não no meio do ciclo menstrual, mas um pouco mais cedo ou um pouco mais tarde. Algumas mulheres até têm ciclos menstruais irregulares, dificultando os cálculos.
Como determinar dias favoráveis para a concepção? Se uma mulher mantém um calendário que marca as datas do início da menstruação por pelo menos os últimos seis meses, você pode usar o método do calendário para determinar quando a fertilização é mais provável.
Precisa calcular a duração dos ciclos mais longos e mais curtos. Em seguida, esses números devem ser somados e divididos por dois. A média aritmética é obtida - a duração média do ciclo. Você pode calcular o valor médio para todos os ciclos quando a observação foi feita, e não apenas para o mais curto e o mais longo.
Agora catorze dias devem ser subtraídos da duração média do ciclo menstrual. Este será o dia estimado da ovulação, contando a partir do primeiro dia do seu período. É necessário deixar ± 3 dias para “acertar” com precisão em “momentos” favoráveis, pois a ovulação pode ocorrer um pouco mais cedo ou “atrasar” um pouco.
Gráfico de temperatura basal
Uma maneira mais precisa de determinar os dias favoráveis para a concepção é medir a temperatura corporal basal. Esta opção de cálculo é adequada para aquelas mulheres que têm um ciclo irregular. Além disso, em caso de gravidez, você pode determinar sua posição interessante antes mesmo que o teste mostre duas tiras queridas.
Primeiro algumas regras de medição:
- Você precisa medir a temperatura no reto ou na vagina.
- As medições são feitas imediatamente após acordar. Você não pode sair da cama e se mover ativamente. Você precisa dormir pelo menos 4 horas antes disso.
- Você pode medir com termômetro médico eletrônico e de mercúrio.
- Para maior eficiência, é melhor realizar procedimentos por vários ciclos.
- Durante um período, você precisa medir a temperatura da mesma forma, por exemplo, apenas na vagina com um termômetro de mercúrio, ou apenas no ânus com um termômetro de mercúrio, ou apenas na vagina com um termômetro de mercúrio. eletrônico, e assim por diante.
Todas as medições devem ser registradas no gráfico. Pode ser feito tanto em papel quanto eletronicamente. Existem muitos aplicativos para smartphones que ajudam você a acompanhar seu ciclo menstrual. Você também pode inserir dados sobre medidas de BT, atividade física, sensações subjetivas, o número de quilocalorias e a quantidade de água que você bebe lá. Esses programas podem calcular um calendário de dias favoráveis para a concepção com vários meses de antecedência.
A temperatura cai um pouco alguns dias antes da ovulação. O fato de que o dia favorável do ciclo para a concepção chegou pode ser adivinhado pelo aumento da temperatura para 37 graus Celsius. Um sinal preciso de que a ovulação ocorreu são três dias seguidos de altas temperaturas. À medida que a próxima menstruação se aproxima, a temperatura cai. Se a BT no final do ciclo continuar acima de 37 graus, provavelmente poderemos falar sobre o iníciogravidez.
Sensações subjetivas e destaques
Algumas mulheres que são especialmente sensíveis a todas as mudanças no corpo podem determinar o início da ovulação por sensações subjetivas. Algumas mulheres no meio do ciclo tornam-se mais enérgicas, experimentam aumento do desejo sexual, suas preferências gustativas mudam. O peito também pode inchar, o estômago dói, o corrimento se torna mais abundante, estica como uma gema de ovo. Em alguns casos, até pequenas manchas podem aparecer.
Teste de ovulação: método confiável
Como determinar dias favoráveis para a concepção? Um dos métodos mais confiáveis é usar um teste especial para uso doméstico. Funciona da mesma forma que as tiras de gravidez. A única diferença é que o teste para este último reage ao hCG, e o de ovulação detecta o hormônio LH.
Um teste eletrônico é altamente preciso, o que determina dias favoráveis para a concepção pela saliva. Existem tiras de teste, para o uso das quais você precisa coletar material para pesquisa em um recipiente limpo, testes de jato de tinta (você pode simplesmente substituí-lo sob um fluxo de urina), eletrônicos (para uso reutilizável).
Conceber uma menina: dias auspiciosos
Existe uma teoria de que os pais podem "planejar" o sexo da criança. Acreditar ou não em tais métodos? Esta é a escolha pessoal de cada um. Muitas mães realizadas afirmam que assim conseguiram conceberum filho do sexo que eles queriam. Outros ficaram desiludidos com a eficácia do método. De qualquer forma, o principal é que a criança nasça saudável, e se será menino ou menina não é mais tão importante.
Então, a menina "vai ter sucesso" se o óvulo for fertilizado pelo espermatozoide que carrega o cromossomo X. Esses espermatozoides se movem mais lentamente do que o "macho" (cromossomo Y), mas vivem mais. De acordo com a teoria (a propósito, é mais ou menos cientificamente fundamentada), dias favoráveis para conceber uma menina são 2-3 dias antes da ovulação.
Dias adequados para conceber um menino
Pelo mesmo princípio, você pode determinar dias favoráveis para conceber um filho do sexo masculino. Os espermatozóides com um cromossomo Y se movem mais rápido, mas vivem vidas mais curtas. Assim, para a concepção de um menino, a intimidade deve acontecer diretamente no dia da ovulação. Obviamente, esse método não garante totalmente o nascimento de um filho de um determinado sexo. É quase impossível planejar o sexo do futuro bebê (se a concepção ocorrer naturalmente).
Concepção segundo o calendário lunar
Alguns casais procuram dias de fertilidade na lua. Acredita-se que sua fase no momento do nascimento da vida afeta o destino e o caráter de uma pessoa. Assim, guiado pelo calendário lunar, você pode prever os principais traços de caráter do nascituro e programar eventos importantes na vida. Mas isso é muito difícil, então a maioria dos casais que querem se tornar pais simplesmente se concentra em dias favoráveis e não muito favoráveis para a concepção. Calendário lunar para o atual, 2018ano mostrado acima.
Regras para concepção precoce
Para conceber um filho o mais rápido possível, e a gravidez correr bem e um bebê saudável nascer, você deve seguir algumas regras:
- Prepare o corpo para a gravidez. É aconselhável fazer um exame médico pelos principais especialistas (ginecologista, terapeuta, dentista, genética, se os pais tiverem mais de 35 anos). Você precisa levar um estilo de vida saudável, relaxar completamente (muitos casais se tornaram pais logo após boas férias), abandonar os maus hábitos.
- Normalize o peso. O melhor de tudo é que o processo natural de maturação do ovo ocorre no corpo se o peso da mulher se aproximar da norma médica. Algumas semanas antes da concepção, você também deve começar a tomar multivitamínicos, e os contraceptivos orais devem ser interrompidos dois a três meses antes da concepção.
- Verificar o sêmen e introduzir práticas de abstinência. A concepção só é possível se os espermatozóides estiverem suficientemente ativos, houver bastante deles. Isso só pode ser determinado por um médico. No que diz respeito à abstinência, é melhor desistir do contato sexual alguns dias antes da maturação do óvulo. Assim, no dia X, o esperma estará melhor e mais concentrado.
- O ambiente normal na vagina. Ao tentar conceber, o casal deve parar de usar lubrificantes. Eles podem conter ingredientes que quebram o esperma e alteram o ambiente na vagina. Para higiene íntima, você precisa usar apenas géis e espumas especiais sem fragrâncias.
Claro, um dosOs fatores mais importantes são a criação de condições ideais para a fusão de células germinativas. Se a vida sexual for regular e o ciclo menstrual estiver correto, você não poderá calcular a ovulação. Como mencionado, 60% dos casais engravidarão nessas condições nos próximos seis meses de tentativas.
